Die 12 besten Wanderungen in Nepal

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-02 06:56

Buddhistischer Stupa im Vordergrund mit Weizenfeldern und Bergen im Hintergrund

Nepal ist berühmt für seine Wanderwege, und das aus gutem Grund: Die Berg- und Hügellandschaft ist unvergleichlich, da Nepal acht der vierzehn höchsten Berge der Welt beherbergt. Die Infrastruktur ist unterschiedlich, aber im Allgemeinen gut, und die nepalesische Kultur ist eine faszinierende Mischung aus hinduistischen und buddhistischen Traditionen.

Viele Möchtegern-Reisende nach Nepal haben vom Everest Base Camp Trek und dem Annapurna Circuit gehört. Diese klassischen, beliebten Wanderungen lohnen sich auf jeden Fall; Sie neigen auch dazu, in der Hochsaison überfüllt zu werden. Sie müssen nicht weit von den Hauptstrecken entfernt sein, um viel friedlichere Täler und Aussichten zu finden, die vom Tourismus weniger berührt wurden.

Trotz einiger Missverständnisse muss man kein Supersportler sein, um sich auf eine Wanderung oder Wanderung in Nepal zu begeben. Es gibt einen großen Unterschied zwischen Bergsteigen und Wandern. Moderate Fitness und Mobilität sind erforderlich, da die meisten nepalesischen Wanderwege uneben und bergauf sind. Wer sich aber regelmäßig bewegt, sollte eine Wanderung in Nepal ohne allzu große Mühe bewältigen. Hier sind einige der besten Routen.

Langtang-Tal

Gebäude mit blauen Dächern, umgeben von Bergen

Das Langtang-Tal liegt etwa eine Tagesfahrt nordöstlich von Kathmandu, und dieDer Langtang Nationalpark berührt die Grenze zu Tibet. Es ist ein ziemlich beliebtes Trekkinggebiet, da es von Kathmandu aus zugänglich ist und keinen Flug zum Ausgangspunkt oder tagelange Überlandreisen erfordert, bevor Sie überhaupt mit dem Wandern beginnen. Das Dorf Langtang, tief im Tal, wurde durch einen Erdrutsch zerstört, der durch das Erdbeben im April 2015 verursacht wurde, erholt sich aber wieder.

Eine übliche Route beginnt in Syabrubesi, in der Nähe von Dhunche, und wandert zwei bis drei Tage das Flusstal hinauf zum Kopf des Tals bei Kyanjin Gompa Langtang Lirung und Langtang Ri erheben sich mehr als 23.000 Fuß. Von Kyanjin Gompa aus können Sie Abstecher zum Aussichtspunkt über dem Dorf und zu einem Gletscher etwas weiter oben im Tal unternehmen. Kyanjin Gompa liegt auf 12.467 Fuß. Der Langtang Valley Trek ist eine In-and-Out-Route, d. h. Sie kehren auf demselben Weg zurück. Planen Sie mindestens sieben Tage für die Hin- und Rückfahrt von Kathmandu ein.

Weitere großartige Wanderungen können in der Gegend von Langtang unternommen werden. Der Tamang Heritage Trail folgt einem anderen Pfad als Syabrubesi, steigt nicht zu hoch an und konzentriert sich speziell auf die Kultur des ethnisch tibetischen Tamang-Volkes der Region. Der Gosainkunda-Trek weicht auch vom Hauptweg des Langtang-Tals ab und führt zum heiligen, hellblauen, hochgelegenen Gosainkunda-See.

Upper Mustang

Upper Mustang liegt im Regenschatten des Himalaya, auf der „anderen Seite“, am Rande des tibetischen Plateaus. Das bedeutet, dass sich Landschaft und Klima stark von weiten Teilen des restlichen Nepal unterscheidenliegt auf der Südseite des Himalaya. Auch die Kultur ist eindeutig tibetisch. Da es den Monsun nicht erfährt, der daran gehindert ist, nach Norden zu reisen und Mustang durch die Berge zu erreichen, ist es möglich, hierher zu wandern, wenn andere Teile Nepals ausgewaschen sind.

Trekker auf dem Annapurna Circuit passieren Lower Mustang, nachdem sie den Thorung La überquert haben. Aber Upper Mustang liegt weiter dahinter. Kagbeni markiert die Grenze, und nach dieser Regelung müssen ausländische Reisende eine spezielle (kostspielige) Genehmigung besitzen, um in Upper Mustang zu wandern und von einem Führer begleitet zu werden.

Nachdem Sie von Pokhara nach Jomsom geflogen sind (oder die unbequeme Überlandroute genommen haben), dauert es normalerweise fünf Tage, um die 30 Meilen nach Lo Manthang, der alten ummauerten Hauptstadt des Königreichs Lo, und dann wieder zurück zu wandern. Lo Manthang liegt auf 12.589 Fuß. Die Landschaft ist anders als alles, was die meisten Reisenden zuvor gesehen haben, mit weiten Flusstälern, kahlen Bergen und alten Einsiedlerhöhlen, die in die Klippen gehauen sind.

Oberes Dolpo

braune Berge mit schwarzen Yaks im Vordergrund und alten buddhistischen Stupas

Ein weiteres Gebiet im Himalaya-Regenschatten, Upper Dolpo, ist noch abenteuerlicher als Upper Mustang und erfordert eine spezielle Genehmigung und einen Führer. Nur wenige Wanderer schaffen es bis hierher in den Westen Nepals, aber diejenigen, die es schaffen, werden mit unberührten Berglandschaften, leeren Pfaden und tibetischer Kultur belohnt. Buchliebhaber kennen Dolpo vielleicht aus Peter Matthiessens klassischem Reisebericht „Der Schneeleopard“.

Touristische Infrastruktur ist spärlich in Upper Dolpo, alsoEs ist notwendig, auf einer organisierten Tour zu wandern und Zelte und Lebensmittelvorräte mitzunehmen. Beim Trekking im oberen Dolpo müssen Sie von Kathmandu nach Pokhara, von Pokhara nach Nepalgunj, von Nepalgunj nach Juphal (einem kleinen Flugplatz in den Bergen) reisen und dann zuerst mehrere Tage durch das untere Dolpo und den Shey Phoksundo-Nationalpark wandern. Höhepunkte dieser langen, aber lohnenden Reise sind der Phoksundo-See, Shey Gompa und hohe Gebirgspässe.

Wenn Sie nicht die Zeit, Ausdauer oder das Budget für den gesamten Upper Dolpo Trek haben, lohnt es sich auch, am Lower Dolpo festzuh alten.

Manaslu

Schichten von Bergen mit schneebedeckten Gipfeln im Hintergrund und bewaldeten Hügeln im Vordergrund

Der Manaslu Circuit Trek bietet viele der Belohnungen der belebteren Pfade, aber ohne Menschenmassen. Mit 26.781 Fuß ist Manaslu der achthöchste Berg der Welt, und diese Wanderung umkreist ihn. Es beginnt damit, dem Fluss Budhi Gandaki zu folgen und steigt durch fruchtbares Ackerland und Wälder zu hochgelegenen Pässen, Gletschern und Seen. Es kann in etwa 12 Tagen abgeschlossen werden und Teehäuser säumen die Route. Für Wanderungen hier sind Genehmigungen erforderlich, da es sich um ein Sperrgebiet handelt, und Sie benötigen einen Führer.

Ein Abstecher lohnt sich ins Tsum Valley. Zu den Höhepunkten zählen das funktionierende Kloster Mu Gompa, die Aussicht auf Ganesh Himal (7.000 m) und die nervenaufreibende freitragende Brücke, die an der Seite einer Klippe verschraubt ist (wo Sie möglicherweise Eseln begegnen, die Waren tragen), die erst 2018 fertiggestellt wurde.

Mardi Himal

Gras und schneebedeckte Berge mit Holzschild, auf dem Mardi stehtHimal

Nördlich von Pokhara und unterhalb des höheren, markanteren Machhapuchhre (Fischschwanz)-Gipfels ist der Mardi Himal für Himalaya-Verhältnisse eine relativ einfache Wanderung. Es ist besonders geeignet für ältere Reisende und aktive Kinder und kann in nur vier Tagen durchgeführt werden. Ansichten von Hiunchuli, Annapurna South und Machhapuchhre sind vom Mardi Himal Basecamp aus sichtbar; Mardi Himal selbst ist 18.330 Fuß hoch. Wie andere Routen im Annapurna Himalaya wird auch der Mardi Himal Trek immer beliebter, was bedeutet, dass es unterwegs mehr Unterkunfts- und Verpflegungsmöglichkeiten gibt als je zuvor. Allerdings ist es immer noch nicht so voll wie der Annapurna Circuit.

Gokyo-Seen

Heller türkisfarbener Gletschersee mit riesigen schneebedeckten Bergen im Hintergrund und einem Wanderer im Vordergrund

Wenn Sie das Beste der Everest-Region und des Sagarmatha-Nationalparks ohne die Menschenstaus des Everest Base Camp Treks genießen möchten, ist der Gokyo Lakes Trek eine großartige Alternative. Die ersten paar Tage folgen Sie dem gleichen Weg nach EBC, aber dann zweigt er nach Namche Bazaar ab. Ein großes Highlight ist die Aussicht vom Gokyo Ri (17.575 Fuß) über die türkisfarbenen Gokyo-Seen und hinüber zum Everest. Einige Leute sagen, dass die Aussicht auf den Everest von hier aus besser ist als die vom EBC-Trek. Es kann in etwa 14 Tagen erledigt werden.

Arun-Tal

grasgedeckte Hütten auf terrassiertem Ackerland am Hang mit einem Fluss, der durch ein Tal im Hintergrund fließt

Eine andere Möglichkeit, die Everest-Region einmal anders zu erleben, ist die Annäherung über das Arun-Tal. Dies ist östlich des Khumbu-Tals(der zum Everest führt) und zwischen den Nationalparks Sagarmatha und Makalu-Barun. Beginnend mit einem kurzen Flug von Kathmandu nach Tumlingtar führt die erste Woche der Wanderung durch Bergland, das von Sherpa, Rai, Chhetri und Bahun bewohnt wird. Es schließt sich dann dem Haupt-EBC-Trek in Namche Bazaar an, der ungefähr 25 Tage dauert.

Kanchenjunga Circuit

große schneebedeckte Berge mit kahlen Bergen im Vordergrund

Im Fernen Osten Nepals, an der Grenze zu Indien, ist der Kanchenjunga (28, 169 Fuß) der dritthöchste Berg der Welt und der zweithöchste in Nepal. Abgesehen von eingefleischten Bergsteigern bekommt das Kanchenjunga-Gebiet nicht so viele Besucher, weil es weit von Kathmandu entfernt ist und es hier bis vor kurzem keine Teehäuser gab.

Der beliebteste Trail dauert 24 Tage und besucht sowohl das nördliche als auch das südliche Basislager von Kanchenjunga. Kürzere 18- oder 15-Tage-Versionen sind ebenfalls möglich. Der Weg beginnt in subtropischen Tälern in niedriger Höhe, führt durch Rhododendronwälder (farbenfroh im Frühling), steigt zu hochgelegenen Almen und den Gletschern am Fuße des Berges auf, und Sie können sogar das beliebteste Tier Ostnepals sehen, den Roter Panda.

Panauti zu Namo Buddha

Buddhistisches Kloster und Häuser auf einem Hügel mit Schneegipfeln in der Ferne

Reisende, die eine kurze, aber herausfordernde und lohnende Tageswanderung suchen, haben viele Möglichkeiten rund um Kathmandu. Der Weg zwischen Panauti und Namo Buddha beginnt nur wenige Autostunden vom Zentrum Kathmandus entfernt. Beginnend in der ethnisch Newar StadtIn Panauti mit seinen gut erh altenen Tempeln und Stadthäusern steigt der Weg durch die Hügel nach Namo Buddha an, einem buddhistischen Pilgerort mit weitem Blick nach Norden über den schneebedeckten Himalaya. Die Abschnitte sind steil, aber die Wanderung kann problemlos an einem Tag bewältigt werden, und Namo Buddha liegt auf nur 5.741 Fuß.

Heiligtum Annapurna

Wanderer mit Stöcken, die durch den Schnee zu einem tiefen Tal mit schneebedeckten Bergen gehen

Etwas weniger geschäftig als der Annapurna Circuit ist der Annapurna Sanctuary Trek. Anstatt die Annapurna-Kette zu umrunden, führt Sie dieser Weg zu deren Fuß, zum Annapurna-Basislager (13.550 Fuß). Es hat seinen Namen, weil die Region den einheimischen Hindus heilig ist, die glauben, dass dies die Heimat von Lord Shiva ist. Mit 8-12 Tagen gehört es zu den kürzesten der großen Bergtouren Nepals und ist von Pokhara aus leicht zu erreichen.

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Nar-Phu-Tal

Dorf, das in den trockenen, felsigen Hang über einem Tal geschnitten ist

Ein weiteres kleines Gebiet im Himalaya-Regenschatten, das Nar-Phu-Tal (eigentlich zwei Täler), liegt zwischen den Regionen Annapurna und Manaslu. Wanderungen hier können in weniger als zwei Wochen durchgeführt werden. Die Region war bis 2002 für Besucher gesperrt, und noch immer kommen nur wenige Menschen hierher. Wie in anderen Gebieten im Regenschatten und am Rand des tibetischen Plateaus ist die Kultur hier tibetisch-buddhistisch. Während Teile der Landschaft karg sind, unterscheidet sie sich auch deutlich von Upper Mustang, mit Wäldern, Flusstälern und engen Schluchten. Trekker können auch kleine Klöster und Dörfer besuchen. Teehaus und GastfamilieDie Unterkünfte sind hier sehr einfach, und der Weg ist mit dem Hauptwanderweg des Annapurna Circuit verbunden.

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Dhaulagiri Circuit

Wanderer, die einen felsigen Hügel mit schneebedeckten Bergen im Hintergrund erklimmen

Der Dhaulagiri Circuit wird oft als der anspruchsvollste Trek in Nepal bezeichnet, da er in einer Höhe von über 5.000 m schlafen muss. Er ist für sehr erfahrene, sehr fitte und sehr gut vorbereitete Trekker geeignet. Wenn Sie diese Kästchen ankreuzen, könnte der Dhaulagiri Circuit im Expeditionsstil sehr lohnend sein.

Dhaulagiri (26.795 Fuß) ist der siebthöchste Berg der Welt und präsentiert aus einigen Blickwinkeln eine dramatische, etwas pyramidenförmige Form. Der Dhaulagiri Circuit ist ein Camping-Trek, und es ist manchmal notwendig, im Schnee zu campen. Da es sich nicht in einem Sperrgebiet befindet, müssen Sie nicht mit einem Führer wandern, aber es wird aufgrund der Schwierigkeit dringend empfohlen, dies zu tun.