Die gesamte Ausrüstung, die Sie zum Klettern brauchen

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-02 06:54

Bergsteiger fotografiert Teamkollege beim Aufstieg auf die Klippe

In diesem Artikel

Egal, ob du mit dem Sport- oder traditionellen Klettern anfängst, du musst Ausrüstung kaufen oder ausleihen, um loszulegen, es sei denn, du buchst bei einem Unternehmen, das Ausrüstung und einen Ausbilder zur Verfügung stellt. Beim Sportklettern (Klettern an vorgebohrten Felsen) ist etwas weniger Ausrüstung erforderlich als beim Trad-Klettern (traditionelles Klettern, bei dem Kletterer ihre gesamte Ausrüstung an- und ablegen). Während die richtige Ausrüstung einen großen Unterschied in Bezug auf die Sicherheit und die Art der Routen macht, die Sie klettern können, ist es auch wichtig, einen Kletterpartner oder zumindest jemanden in der Gruppe zu haben, mit dem Sie klettern, der weiß, was er tut. Wenn Sie und Ihr Kletterpartner beide Neulinge sind, buchen Sie zuerst bei einem Kletterunternehmen, um einige Routen mit einem Instruktor zu begehen und die Grundlagen der Klettertechnik, des Abseilens, des Sicherns, des Platzierens der Ausrüstung und des Reinigens einer Route zu lernen.

Unentbehrliche Ausrüstung für jeden Aufstieg

Gurt: Ein Klettergurt besteht aus Hüftgurt, Beinschlaufen, Schnalle, Einbindeschlaufe, Sicherungsschlaufe, Materialschlaufen, Nachziehschlaufe und Beinschlaufenkreuz Stück. Sowohl Kletterer als auch Sicherer müssen während des Kletterns einen Klettergurt tragen. Beide Gurte werden am Seil befestigt, wobei der Kletterer mit einem Achter-Durchgangsknoten und der Sichernde durch einen gebunden wirdVerschlusskarabiner, der an der Sicherungsschlaufe des Gurtzeugs befestigt ist. Der Gurt dient nicht nur der Sicherheit, sondern auch zum Auffangen und gleichmäßigen Verteilen des Gewichts eines Kletterers bei einem Sturz; Es wird auch verwendet, um die gesamte andere Ausrüstung während eines Aufstiegs aufzuhängen.
Schuhe: Kletterschuhe gibt es in verschiedenen Ausführungen mit verschiedenen Verschlüssen. Sie sollten eng anliegen und Ihnen eine leichte bis große Zehenkrümmung geben. Je nach Krümmung eines Schuhs wird dieser als neutral, moderat oder aggressiv eingestuft. Während neutrale Schuhe bequemer sind (und bei Anfängern am beliebtesten sind), werden moderate und aggressive Schuhe Ihren Fuß in eine kraftvollere Position bringen und Ihnen helfen, anspruchsvollere Routen zu erklimmen. Berücksichtigen Sie die Verschlüsse der Schuhe, wenn Sie Ihre Auswahl treffen: Schnürsenkel geben Ihnen eine bessere Passform als Klettverschlüsse, aber es ist lästiger, sie zwischen den Anstiegen auszuziehen.
Seil: Neue Kletterer werden ein dynamisches Einfachseil im Bereich von 9,5 bis 9,9 Millimetern verwenden wollen, das für Sport- oder traditionelles Klettern geeignet ist. "Dynamisch" bezieht sich auf die Art des Seils, was bedeutet, dass es dehnbar und stoßdämpfend ist, anstatt statisch, was steif ist. „Einzeln“bezieht sich auf die Bewertung des Seils, was bedeutet, dass es alleine verwendet werden soll und nicht mit anderen Seiltypen wie Halbseilen oder Zwillingsseilen. Der Kauf eines Seils im Durchmesserbereich von 9,5 bis 9,9 Millimeter bedeutet, dass das Seil h altbarer und einfacher zu sichern ist (obwohl es auch schwerer ist als kürzere Durchmesser). Was die Länge betrifft, so sind 60 Meter beim Outdoor-Klettern Standard.
Chalk: Ob Sie an einem heißen, sonnigen Tag klettern oder anfangen zu kletternnervös auf einer Route, wirst du irgendwann während des Aufstiegs mit schwitzigen Händen enden, die den Fels schwer greifbar machen. Beheben Sie dies, indem Sie einen leicht zugänglichen Beutel mit Kreide an Ihrem Klettergurt befestigen und dann hineingreifen, um Ihre Hände abzustauben, damit sie trocken sind. Wählen Sie aus loser Kreide, Kreidekugeln oder flüssiger Kreide und überlegen Sie, ob Sie die High- oder Low-End-Variante bevorzugen. Hochwertige Kreide hat eine höhere Konzentration an Magnesiumcarbonat und hält Ihre Hände länger trocken. Low-End hält nicht so lange, ist aber billiger.
Helm: Herunterfallende Steine oder Eis, Aufprall auf einen Überkopf und Sturz in die Felswand nach dem Ausrutschen können alle auf einer Route passieren, was bedeutet, dass der Schutz Ihres Kopfes äußerst wichtig ist beim Klettern oder Sichern. Helme sind entweder Hartschalenhelme, die billig und langlebig sind, oder Schalenschaumstoffe, die mehr Atmungsaktivität und weniger Gewicht auf dem Kopf bieten. Die meisten Sportkletteranfänger entscheiden sich für einen Hartschalenhelm. Testen Sie Ihren Helm, bevor Sie nach oben gehen, indem Sie die Riemen so einstellen, dass sie sicher neben Ihrem Kinn sitzen, und schütteln Sie dann den Kopf, um zu prüfen, ob er an Ort und Stelle bleibt.
Expressschlingen: Zwei durch eine Textilschlinge verbundene Karabiner bilden eine Expressschlinge. Expressen werden verwendet, um das Seil beim Klettern an der Route zu sichern. Sie h alten die Seile nicht nur gerade und parallel zur Route, sondern bieten auch Schutz und verringern die Distanz eines möglichen Sturzes. Beim Sportklettern benötigst du maximal 12 Expressschlingen plus zwei weitere für den Anker. Du kannst Expressschlingen ganz einfach über einen der Karabiner an deinem Klettergurt befestigengehen Sie nach oben und befestigen Sie sie dann nach Bedarf. Beim Sportklettern brauchst du eine Auswahl an kurzen und mittleren Expressschlingen.
Sicherungsgerät: Sowohl beim Sport- als auch beim traditionellen Klettern ist ein Sicherungsgerät erforderlich. Ein Sicherungsgerät, das Sie leicht manövrieren können, ist für die Sicherheit unerlässlich, um einen Sturz zu stoppen und Sie oder Ihren Kletterpartner aus der Route zu bringen. Beim Sportklettern sollte ein unterstütztes Bremsgerät im Grigri-Stil sowie ein ATC (ein Rohrgerät, das als „Fluglotse“bekannt ist) alle Ihre Anforderungen beim Abseilen und Sichern abdecken. Wenn Sie traditionell klettern, bringen Sie immer eine ATC- und eine Prusikschnur (kurze, weiche Zubehörschnüre unterschiedlicher Dicke) mit, um die Rettung oder die Sicherheit beim Abseilen zu unterstützen. Machen Sie sich außerdem damit vertraut, wie man sie richtig benutzt, bevor Sie die Felswand betreten.
Rack: Für traditionelles Klettern kaufst oder teilst du dir mit deinem Kletterpartner eine Ausrüstung, die als „Rack“bekannt ist. Racks umfassen etwa 6 bis 12 Nocken, 10 bis 12 Muttern, einige alpine Langschlingen, 20 bis 30 nicht verriegelnde Karabiner, 4 verriegelnde Karabiner, ein Mutternwerkzeug und ein Cordelette. Diese Elemente helfen Ihnen beim Platzieren und Bereinigen einer Route. Muttern sind Metallkeile unterschiedlicher Größe und Form mit Metallseilen. Nocken sind federbelastete Metallvorrichtungen mit Achsen und Nocken. Sie werden sowohl Nocken als auch Muttern in Risse klemmen, um die Route zu sichern, und sie dann mit einem Mutternwerkzeug entfernen. Schlingen bestehen aus einem Gurtbandabschnitt, der in eine Schlaufe eingenäht ist. Verwenden Sie sie, um Expressschlingen zu verlängern und die Reibung auf einer Route zu verringern. Schließlich ist ein Cordelette, im Wesentlichen eine lange Schlinge, ein Zubehörgurt, der zum Aufstellen eines Ankers verwendet wird.
AnnäherungSchuhe: Eine Mischung aus Kletter- und Wanderschuhen, Zustiegsschuhe werden getragen, um zur Kletterroute zu wandern. Ein Zustiegsschuh hilft einem Kletterer, die mit Buschwerk und Wurzeln übersäten Pfade eines Waldes zu überqueren und eine Felswand hinaufzuklettern, um eine Route zu erreichen. Der obere Teil des Schuhs spiegelt den eines Wanderschuhs wider, während der untere Teil aus klebrigem Gummi wie ein Kletterschuh besteht. Sie können Socken mit diesen Schuhen tragen, und Ihre Füße sollten flach sein (im Gegensatz zu Curling wie in einem Kletterschuh). Verwenden Sie alternativ Wanderschuhe, Tennisschuhe oder sogar Converse All-Stars als Zustiegsschuhe.
Wasser und Snacks: Bleiben Sie beim Klettern hydriert, indem Sie ausreichend Wasser mitnehmen. Wenn Sie mehrere kurze Sportaufstiege machen, füllen Sie eine CamelBack- oder 32-Unzen-Wasserflasche für den Tag. Für längere Anstiege, insbesondere traditionelle Anstiege in der Sommerhitze, sollte eine Gallone Wasser für den Tag ausreichen. Vermeiden Sie vor dem Klettern Fette und h alten Sie sich an Kohlenhydrate. Essen Sie während des Aufstiegs innerhalb der ersten 30 Minuten eine Form von Protein und essen Sie etwa alle anderthalb Stunden Kohlenhydrate, um Ihr Energieniveau zu erhöhen, indem Sie Ihr Glykogen erhöhen. Bananen, Nussbutter, hartgekochte Eier, Trockenfrüchte, Jerky, Studentenfutter und Energiegele sind einige kletterfreundliche Lebensmittel.

Was man beim Klettern anzieht

Was du beim Klettern trägst, hängt stark vom Kletterstil ab, wann du kletterst und wo die Route verläuft, aber bring immer Schichten mit. Wenn es heiß ist, trage ein T-Shirt oder Tanktop und Shorts, die bis zur Mitte des Oberschenkels gehen. Wenn dies nicht der Fall ist, kann es leicht zu Scheuerstellen am Geschirr kommen, und ein Teil Ihres Hinterns kann hängen bleibenheraus, sobald der Sichernde anfängt, Ihnen Spannung zu geben. Wenn es k alt ist, tragen Sie eine dehnbare, strapazierfähige Hose und eine Daunenjacke. Wenn Sie einen k alten Morgen erwarten, gefolgt von einem heißen Nachmittag, können Yoga oder Laufhosen für beide Wetterarten gut funktionieren. Tragen Sie keine Kleidung mit Knöpfen oder Reißverschlüssen, die sich am Fels verhaken können, und binden Sie lange Haare sicher zurück. Wenn nicht, könnte es sich leicht in der Ausrüstung oder sogar in Pflanzen an der Felswand verfangen.

Tipps zum Packen Ihrer Ausrüstung

Teile die Ausrüstung in zwei Taschen auf: das Seil in der einen und alles andere in der anderen. Auf diese Weise ist das Gewicht der Taschen beim Zustieg gleich, da das Seil im Allgemeinen so viel wiegt wie der Rest der Ausrüstung zusammen. Legen Sie eine Plane auf das Seil, damit Sie es beim Auspacken auf die Plane und nicht in den Dreck legen können. Tragen Sie schwere Gegenstände tief im Rucksack und nah am Rücken für eine optimale Gewichtsverteilung. Bringen Sie keine Gegenstände an der Außenseite Ihrer Taschen an, da Gegenstände von außen leicht an Ästen oder Bäumen hängen bleiben, herunterfallen oder Ihre Bewegung im Allgemeinen behindern können.