Temazcal: Traditionelle mexikanische Schwitzhütte

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-07 04:52

Ein Temazcal ist ein traditionelles mexikanisches Dampfbad, das in vielerlei Hinsicht der Schwitzhütte der amerikanischen Ureinwohner ähnelt. Neben der Förderung des körperlichen Wohlbefindens und der Heilung ist das Temazcal auch eine rituelle und spirituelle Praxis, bei der traditionelle Heilmethoden verwendet werden, um Reflexion und Selbstbeobachtung zu fördern. Während sich der Körper durch Schwitzen von Giftstoffen befreit, wird der Geist durch Rituale erneuert. Es wird angenommen, dass das Temazcal den Mutterleib darstellt, und Menschen, die aus dem Bad kommen, werden im symbolischen Sinne wiedergeboren.

Dieses Schwitzhüttenritual findet in einer runden, kuppelförmigen Struktur aus Stein oder Lehm statt. Die Größe kann variieren; Es bietet Platz für zwei bis zu zwanzig Personen. Die Struktur selbst wird auch als Temazcal bezeichnet. Das Wort Temazcal kommt vom Nahuatl-Wort „temazcalli“(die Sprache der Azteken), obwohl viele der indigenen Gruppen diese Praxis hatten, einschließlich der Mayas, Tolteken und Zapoteken. Es ist eine Kombination aus den Wörtern tema, was "Dampf" oder "Bad" bedeutet, und calli, was "Haus" bedeutet. Der Anführer oder Führer der Temazcal-Erfahrung ist normalerweise ein Curandero (ein Heiler oder Medizinmann oder eine Medizinfrau) und kann als Temazcalero bezeichnet werden.

Geschichte

Temazcales wurden in vorspanischen Zeiten verwendet: vieleÜberreste alter Schwitzhütten wurden in zeremoniellen Zentren gefunden und interessanterweise häufig mit Ballplätzen in Verbindung gebracht. Die Konstruktion ähnelte der von Palästen und Tempeln, und ihre Größe im Vergleich zu modernen Beispielen zeigt, dass es sich um Gebäude von großer Bedeutung handelte. Temazcales stellte einen Ort des Übergangs dar, ähnlich einer Höhle oder einem Mutterleib – ein symbolischer Übergang zwischen Himmel und Unterwelt. Sie wurden von Priestern, Kriegern und Spielern des mesoamerikanischen Ballspiels sowohl für rituelle als auch für medizinische Praktiken verwendet.

Was im Temazcal passiert

Im traditionellen Temazcal werden heiße Flusssteine auf einem Feuer außerhalb der Struktur erhitzt und in die Mitte der Lodge gebracht, wenn sie glühend heiß sind. Sie können während des Rituals (traditionellerweise viermal) in einigen unterschiedlichen Abständen eine neue Charge heißer Steine hereinbringen. Modernere Gebäude werden mit Gas statt mit heißen Steinen beheizt, die auf einem Holzfeuer erhitzt werden. Die Teilnehmer betreten das Temazcal, wenn es bereits heiß ist. In einigen Fällen können sie ermutigt werden, Schlamm auf ihre Haut zu schmieren, bevor sie in den Temazcal gehen. Wasser, das möglicherweise Kräuter enthält, wird auf die heißen Steine gegossen, um duftenden Dampf zu erzeugen und die Hitze und den Dampf zu erhöhen.

Während der Zeit in einem Temazal, die normalerweise zwischen zwanzig Minuten und einer Stunde dauert, schwitzen die Menschen darin und können an einer Zeremonie teilnehmen, ihren Körper mit Aloe einreiben oder sich mit Kräutern einschlagen. Sie können Wasser oder Tee im Temazcal trinken. Beim Verlassen können die Teilnehmer eingeladen werden, in k altem Wasser zu badenein schnelles Bad in einer Cenote, im Meer oder in einem Pool nehmen oder eine k alte Dusche nehmen. In anderen Fällen können sie in Handtücher gewickelt werden und ihre Körpertemperatur kann langsamer sinken.

Wenn Sie vorhaben, ein Temazcal zu nehmen

Iss keine schweren Speisen, bevor du den Temazcal betrittst. Iss am Tag des Erlebnisses leichte Mahlzeiten und vermeide Alkohol, da er dehydriert. Trinken Sie vor, während und nach der Einnahme von Temazcal viel Wasser.

Bringen Sie einen Badeanzug, ein Handtuch und Sandalen oder Flip-Flops mit. Normalerweise tragen die Teilnehmer bei Gruppen-Temazcal-Erlebnissen Badeanzüge. Wenn Sie eine kleine Gruppe sind, können Sie zustimmen, auf die Badeanzüge zu verzichten.

Bleib aufgeschlossen. Einige Aspekte des Rituals mögen albern oder seltsam erscheinen, aber wenn du offen bleibst und mitmachst, wirst du vielleicht feststellen, dass du mehr davon hast, als du erwartet hast.

Manche Leute machen sich Sorgen, wie sie mit der Hitze fertig werden. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, bitten Sie darum, nahe an der Tür zu sitzen: Es wird etwas kühler und wenn Sie gehen müssen, werden andere Teilnehmer weniger gestört. Wenn Ihnen zu heiß ist oder Sie keine Luft bekommen, sagen Sie dem Leiter, wie Sie sich fühlen, und legen Sie Ihren Kopf dicht auf den Boden, wo die Luft etwas kühler ist. Versuche dich zu entspannen und sei dir einfach bewusst, wie du dich fühlst. Einige Temazcaleros missbilligen es, wenn sich Teilnehmer vor dem Abschluss von der Zeremonie zurückziehen, da dies für die Gruppe störend ist, aber wenn Sie sich sehr unwohl fühlen, können Sie natürlich jederzeit gehen.

Wo Sie es erleben können

Sie werden Temazcal-Erlebnisse finden, die in indigenen Dörfern und Tag angeboten werdenSpas im ganzen Land und auch in einer Vielzahl von Resort-Spas, darunter die folgenden:

• Maroma Resort & Spa: Diese Behandlung wird in der Abenddämmerung angeboten und umfasst alte Traditionen, Gesänge und Meditation sowie Aloe Vera zum Einreiben Ihres Körpers.
• Rosewood Mayakoba: Die Temazcal Journey-Behandlung bietet ein reinigendes Dampfbad, das entwickelt wurde, um die Haut zu straffen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Tides Riviera Maya: Das Full-Service-"Dschungel-Spa" von The Tides an der Riviera Maya umfasst auch ein Yoga-Studio am Strand, Fitnessgeräte und ein Maya Temazcal.
• Ceiba del Mar: Nehmen Sie an einer aufwendigen, geführten Tour und Reinigungszeremonie teil, bevor Sie den Temazcal betreten; Sobald Sie drinnen sind, erleben Sie ein vierteiliges Ritual mit Trommeln, Maracas und Gesang.

Aussprache: teh-mas-kal

Auch bekannt als: Dampfbad, Schwitzhütte

Alternative Schreibweisen: temascal

Häufige Rechtschreibfehler: temezcal, temescal