6 Beste Wanderungen in Ladakh für alle Fitnesslevel

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-02 06:55

Die besten Treks in Ladakh umfassen Optionen für alle Fitnesslevel und Erfahrungen, und es gibt viele Trekkingunternehmen in Leh, die sie anbieten, wenn Sie nicht alleine gehen möchten. Diese Unternehmen stellen Zelte, Ponys, Führer und Mahlzeiten zur Verfügung. Sie finden sie über den Hauptbasar von Leh verteilt, wo Sie auch Trekkingausrüstung bei Venture Ladakh mieten können.

Alternativ ist es oft möglich, unabhängig zu wandern und in einfachen Gastfamilienunterkünften im Dorf mit Verpflegung zu übernachten. Die Gastfamilien bieten den Dorfbewohnern eine willkommene zusätzliche Einkommensquelle, die zum Schutz der Tierwelt, einschließlich des seltenen Schneeleoparden, beiträgt. Beachten Sie, dass die Einrichtungen in diesen traditionellen Bauernhäusern sehr einfach sind und Duschen und richtige Badezimmer selten sind.

Wahrscheinlich gibt es große Preisunterschiede zwischen den Trekkingunternehmen. Dies spiegelt die Qualität der Ausrüstung, des Essens und der Dienstleistungen wider und kann das Erlebnis, das Sie haben werden, wirklich verändern. Zu den empfohlenen Trekkingunternehmen gehören Yama Adventures, Dreamland Trek and Tours, Overland Escape, Rimo Expeditions und Ladakhi Women's Travel Company (das erste von Frauen geführte Trekkingunternehmen in Ladakh).

Markha Valley Trek: Am beliebtesten

Unternehmen, die den Markha Valley Trek anbieten, sind auf dem Hauptbasar von Leh allgegenwärtig. Lassen Sie sich jedoch nicht täuschen, dass diese Wanderung für jedermann geeignet ist. Es ist keine einfache Wanderung! Es beinh altet die Überquerung von zwei oder drei hochgelegenen Gebirgspässen (16.000-17.000 Fuß über dem Meeresspiegel) sowie mehrere Nächte in sehr großen Höhen. Zweifellos liegt der Reiz dieser Wanderung darin, dass sie eine hervorragende Kombination aus ladakhiischer Kultur und Lebensweise und kargen Landschaften mit Schluchten und Felsformationen bietet.

Das Markha-Tal liegt zwischen den Gebirgszügen Zanskar und Stok und südlich von Leh. Der Ausgangspunkt der Wanderung, Spituk, liegt günstig weniger als 30 Minuten von Leh entfernt. Die Wanderung führt durch den Hemis-Nationalpark, und die Straße führt nur bis Zingchen am Parkeingangspunkt hinauf. Dies ist einer der größten geschützten Nationalparks in Indien und der einzige nördlich des Himalaya. Es ist eine Eintrittsgebühr zu entrichten. Wenn Sie möchten, können Sie auf das Tragen eines Zeltes und das Zelten verzichten. Unterkünfte in Dörfern bei Gastfamilien und Unterkünfte in örtlichen Teehäusern/Fallschirmcafés (hergestellt aus Fallschirmen, mit denen das Militär Vorräte an Truppen abwirft) sind weit verbreitet.

• Dauer: 6-8 Tage. Die gesamte Wanderung dauert 10 Tage.
• Stufe: Mäßig bis anstrengend
• Trekkingstunden pro Tag: 4-6 Stunden an Tag 1, 5-6 Stunden an Tag 2, 7-8 Stunden an Tag 3, 6-7 Stunden danach Tag 4, 7–8 Stunden an Tag 5, 1,5–3 Stunden an Tag 6, 7–8 Stunden an Tag 7, 3–4 Stunden an Tag 8.
• Route:Spituk-Zingchen-Kandala Base Camp-Skiu-Markha-Thujungtse-Tsigu-Nyimaling-Shang Sumdo-Hemis. Sie können einen Tag sparen, indem Sie von Zingchen aus starten, anstatt von Spituk aus auf der Straße zu wandern. Diese Wanderung hat auch eine Reihe von Routenvarianten. Fügen Sie eine Besteigung des Stock Kangri hinzu, wenn Sie super fit sind.
• Highlights: Panoramablicke von hoch gelegenen Pässen. Festungsruinen bei Markha und Hankar. Ein Besuch des Klosters Hemis am Ende der Wanderung.
• Reisetermin: Mitte Juni bis Ende September.

Spituk-Stok Trek: Hemis National Park

Der klassische Trek von Spituk nach Stok ist eine kürzere und zugänglichere Variante des Markha Valley Treks. Sie beginnt auf der gleichen Route von Spituk, führt aber über den Stock Pass. Dies ist der einzige Pass auf der Wanderung und liegt etwa 16.000 Fuß über dem Meeresspiegel. Naturliebhaber können ein paar Tage im magischen Dorf Rumbak verbringen und den umliegenden Hemis-Nationalpark mit ausgebildeten lokalen Führern erkunden. Besonders schön ist die Gegend Ende Juli, wenn die Gerstenfelder blühen. Wenn Sie sich nicht in der Lage fühlen, die ganze Wanderung zu machen, ist Zingchen nach Rumbak eine mittelschwere halbtägige Tageswanderung, und Sie können von dort zurückkehren, ohne auf den schwierigsten Teil der Route zu stoßen.

• Dauer: 4-5 Tage.
• Stufe: Leicht bis mittelschwer.
• Trekkingstunden pro Tag: 4-6 Stunden an Tag 1, 4-5 Stunden an Tag 2, 4-5 Stunden an Tag 3, 4 Stunden an Tag 4.
• Route: Spituk-Zingchen-Rumbak-Stock La Campsite-Stok.
• Höhepunkte: Blick auf das Industal vom Stok Pass. Flora und Fauna im Hemis-Nationalpark. Besuch des Stok-Palastes am Ende der Wanderung.
• Reisetermin: Mitte Juni bis Ende September.

Sham Trek (Likir-Temisgam): Für Anfänger

Neu beim Trekking? Dies ist die einfachste Wanderung in Ladakh und ein großartiger Ausgangspunkt. Sie führt Sie durch Dörfer in Ladakhs trockener Sham-Region, die nördlich des Indus westlich von Leh liegt. Der Startpunkt bei Likir ist 1,5 Stunden von Leh entfernt. Die Wanderung ist aus mehreren Gründen ideal für Anfänger: Sie liegt im Vergleich zu vielen anderen Wanderungen auf einer geringeren Höhe (alle hohen Pässe liegen weniger als 13.000 Fuß über dem Meeresspiegel), die Entfernung zwischen den Pässen ist relativ kurz und die Unterbringung in Gastfamilien ist reichlich. Dies macht es möglich, die Wanderung ohne Träger und Guides zu machen. Obwohl diese Wanderung oft als "Baby-Wanderung" bezeichnet wird, bedeutet dies jedoch nicht, dass sie ohne Herausforderungen ist. Erwarten Sie ziemlich viel bergauf. Das heißt, es ist für jeden mit durchschnittlicher Fitness geeignet. Der einzige Nachteil ist, dass die Straße während der Wanderung oft sichtbar ist.

• Dauer: 4 Tage.
• Level: Leicht.
• Trekkingstunden pro Tag: 4-5 Stunden an Tag 1, 2-3 Stunden an Tag 2, 3 Stunden an Tag 3 und 4.
• Route: Likir-Yangthang-Hemis Shukpachen-Ang-Temisgam-Nurla.
• Highlights: Schroffe und häufig wechselnde Landschaft, plusKlöster in Likir und Ridzong.
• Reisezeit: Jederzeit von Ende Mai bis Ende September (auch wenn Sie die wärmeren Mittelmonate vermeiden möchten).

Gompa Trek (Lamayuru-Alchi): Alte Klöster

Vier der frühesten erh altenen Klöster in Ladakh liegen entlang der Route dieser fortgeschrittenen Wanderung, die schwieriger ist als die beliebte Markha Valley. Die Wanderung bietet eine fantastische Gelegenheit, sich mit dem Erbe der Region zu verbinden. Sie beginnt in Lamayuru, etwa 3 Stunden Fahrt entlang des Srinagar-Leh Highway durch das Sham Valley. Dieses denkwürdige Dorf ist der Ausgangspunkt für viele Wanderungen in Ladakh. Obwohl das Dorf über Gästehäuser verfügt, thront das Lamayuru-Kloster spektakulär direkt über dem Campingplatz. Die Wanderung ist teilweise unbestreitbar hart, aber die glitzernden, klaren Bäche und die Aussicht auf die Zanskar Range sind es wert!

• Dauer: 5-6 Tage.
• Stufe: Mäßig bis anstrengend.
• Trekkingstunden pro Tag: 4-5 Stunden an Tag 1, 5-6 Stunden an Tag 2, 4-5 Stunden an Tag 3, 5-6 Stunden danach Tag 4 und 7 Stunden an Tag 5.
• Route: Lamayuru--Wanla-Hinju-Sumdha Chenmo-Sumdha Chun-Stakspi La-Alchi
• Highlights: Das Kloster Lamayuru, das älteste Kloster in Ladakh, stammt aus dem 11. Jahrhundert und ist der Ort, an dem der mystische Naropa in einer Höhle meditierte. Kloster Alchi, berühmt für seine beeindruckenden frühen kaschmirischen buddhistischen Wandmalereien.
• Reisetermin: Mitte Juni bis Ende September.

Padum-Darcha: Trans-Himalaya Trek

Obwohl dies eine lange Wanderung ist, die den ganzen Weg von Zanskar in Ladakh nach Lahaul in Himachal Pradesh führt, ist sie nicht sehr anstrengend und eine gute Option für alle, die zum ersten Mal eine Trans-Himalaya-Wanderung unternehmen. Es gibt nur einen Höhenpass auf etwa 16.500 Fuß über dem Meeresspiegel und viele dörfliche Gastfamilien und Campingplätze. Die Wanderung beginnt in Padum, etwa 2 Tage Fahrt von Leh entfernt, mit einer Übernachtung in Kargil. Sie führt in Richtung des Lugnak-Tals südöstlich von Zanskar, das historisch für den Handel zwischen Zanskar und Lahaul genutzt wurde. Für eine zusätzliche Herausforderung ist es möglich, diese Wanderung mit einer von Lamayuru nach Padum zu verbinden. Dies wird es zu einem unvergesslichen 20-tägigen Erlebnis machen. Es ist am besten, die Wanderung eher früher als später zu machen, da eine Straße zwischen Padum und Darcha gebaut wird.

• Dauer: 9 Tage.
• Stufe: Leicht bis mittelschwer.
• Trekkingstunden pro Tag: 1,5 Stunden an Tag 1, 5 Stunden an Tag 2, 6-7 Stunden an Tag 3, 4 Stunden an Tag 4, 4-5 Stunden an Tag 5, 6-7 Stunden an Tag 6, 6 Stunden an Tag 7, 7 Stunden an Tag 8 und 7 Stunden an Tag 9.
• Route: Padum-Shilla-Reru-Changpa Tsetan-Purne-Phuktal-Purne-Kargyak-Shingo La Base-Ramjak-Pal Lhamo-Darcha.
• Highlights: Das Kloster Phuktal, eines der überwältigendsten Klöster Indiens wegen seiner isolierten Lage, das nur per Trekking erreichbar ist. Gombu Rangjom, ein prächtiger monolithischer Felsen, poetisch umgeben von Wildblumen und grasenden Yaks.
• WannTo Go: Juni bis September.

Zanskar Chadar Trek: Wandern auf Eis

Schneefall beginnt Ende September, die höheren Regionen von Ladakh zu bedecken und das Zanskar-Tal für neun Monate vom Rest der Welt abzuschneiden. Da die einzige Straße unzugänglich ist, gehen einfallsreiche Bewohner im Hochwinter den zugefrorenen Zanskar-Fluss entlang, um in die Region zu gelangen oder sie zu verlassen. Die Eisdecke, die sich auf dem Fluss bildet, wird als Chadar bezeichnet. Wenn Sie fit und abenteuerlustig sind und die extreme Kälte nichts ausmacht, können Sie diesen Weg auch zu Fuß (oder besser gesagt, über das glatte Eis schlurfen und rutschen) gehen. Eine Reihe von Höhlen werden jede Nacht Ihre Unterkunft sein und Schutz vor dem bitteren Wind bieten.

• Dauer: 10 Tage.
• Level: Dies ist eine der schwierigsten Wanderungen in Indien.
• Trekkingstunden pro Tag: Die Gesamtlänge der Wanderung beträgt knapp über 100 Kilometer (62 Meilen). Trekker müssen durchschnittlich 15 Kilometer (9,3 Meilen) in etwa 5 Stunden pro Tag zurücklegen.
• Route: Wanderungen folgen dem Fluss vom Dorf Chilling, etwa 2 Stunden südwestlich von Leh.
• Highlights: Unberührte weiße Schönheit des Weges, auf Eis gehen und über eisige Felsen klettern.
• Reisetermin: Mitte Januar bis Mitte Februar.