Alles, was man für eine Wanderung einpacken muss

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-02 06:55

Eine Frau mit einem gefüllten Rucksack auf einer Wanderung

Einer der größten Reize einer guten Wanderung ist die Möglichkeit, der Stadt mit all ihrem Trubel zu entfliehen. Aber vorübergehend von der Gesellschaft entfernt zu sein bedeutet, dass Sie nicht einfach in einen Supermarkt gehen können, wenn Sie zufällig einen Snack oder ein Pflaster brauchen.

„Bei einer Wanderung sind Sie draußen in den Elementen und der wunderschönen, aber auch sich ständig verändernden Landschaft und dem Wetter der Natur ausgesetzt“, sagt Cody Meuli, Produktlinienkoordinator von The North Face. „Die Natur ist wild. Es verdient Respekt. Wir können die Natur respektieren, indem wir vorbereitet sind.“

Es gibt keinen Ersatz für eine gute Vorbereitung, um Ihre Wanderung so gut wie möglich zu gest alten. „Packen Sie für Ihren Tag“, sagt Vince Mazzuca, Marketingleiter bei Osprey. „Je mehr Sie über Ihre Bedingungen, Ihren Reiseplan und Ihre Backup-Pläne wissen, desto besser können Sie auf den Tag vorbereitet sein und sich auf Ihren Ausflug verlassen, was alles bedeutet, dass Sie mehr Spaß im Freien haben.“

Die 10 Dinge, die man auf jede Wanderung mitnehmen sollte

Die „Ten Essentials“wurden ursprünglich von der gemeinnützigen Naturschutz- und Bildungsorganisation The Mountaineers während ihrer Kletterkurse in den 1930er Jahren entwickelt. Die Liste hat immer noch Bestand und wird häufig von Rucksacktouristen und anderen Outdoor-Experten, einschließlich der American Hiking Society (AHS), referenzierteine eigene Liste zusammengestellt. Die wichtigsten Dinge, die Sie mitbringen sollten, sind:

Passendes Schuhwerk: Ihre Füsse sind Ihr wichtigstes Wanderwerkzeug. Während sie gehen, geht Ihre ganze Reise. Stellen Sie sicher, dass Sie den richtigen Schuh für Ihre Wanderbedingungen ausgewählt haben, und vergessen Sie nicht die richtigen Socken.
Karte und Kompass/GPS: Nein, Ihr Telefon zählt nicht vollständig. Während Offline-Kartenfunktionen und Apps wie AllTrails großartig sein können, müssen Sie auch auf die Möglichkeit eines leeren Akkus oder fehlenden Empfangs vorbereitet sein. Hier können Sie eine Papierkarte und ein Kompass oder ein Satelliten-GPS retten.
Wasser: Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel, besonders beim Wandern. Der häufigste Vorschlag ist, dass Sie alle zwei Stunden auf dem Trail ungefähr 1 Liter Wasser trinken sollten, aber Sie sollten mehr Wasser mitbringen, als Sie denken, dass Sie brauchen werden. Wenn Sie eine mehrtägige Wanderung unternehmen, benötigen Sie wahrscheinlich mehr Wasser, als Sie tragen möchten. In diesen Fällen können Sie mit einem tragbaren Wasserfilter oder einer Reinigungslösung Wasser aus Außenquellen aufbereiten.
Essen: Lassen Sie sich Ihre Wanderung nicht verderben. Reisen Sie mit kalorienreichen Lebensmitteln, um Sie am Laufen zu h alten, egal ob es sich dabei um einen Studentenfutter, Energieriegel oder Äpfel und Dörrfleisch handelt. Es schadet nie, ein oder zwei zusätzliche Portionen hineinzuwerfen, falls Sie länger als erwartet ausfallen.
Regenbekleidung und trockene Schichten: Wettervorhersagen sind immer noch eine unsichere Wissenschaft. Möchten Sie lieber etwas mehr Zeug in Ihrer Tasche haben und trocken bleiben, wenn der Wind umschlägt, oder eine etwas leichtere Tasche und eine versehentliche Unterkühlung?(Erstes ist die richtige Antwort.) Eine vielseitige, leichte und atmungsaktive Regenjacke ist nach Meinung von Meuli das Wichtigste, was man einpacken kann. Es gibt viele leichte Optionen, die Sie warm und trocken h alten, ohne Sie zu beschweren. Suchen Sie in der Kleidungsbeschreibung nach Wörtern wie „shell“und „packable“.
Sicherheitsartikel: Die AHS definiert Sicherheitsartikel als „Licht, Feuer und Pfeife“. Eine kleine Taschenlampe reicht für eine Tageswanderung aus, während längere Wanderer vielleicht eine Stirnlampe oder etwas Größeres wünschen. Wenn Sie ein Feuer entfachen, sollten Sie sich unbedingt über die Legalität und die Umgebungsbedingungen im Klaren sein. Feuer sind in vielen Parks aus einem bestimmten Grund verboten; Sie haben ein noch größeres Problem, wenn Sie ein Lauffeuer entfachen.
Erste-Hilfe-Kasten: Unfälle passieren und Sie sollten darauf vorbereitet sein. Das Rote Kreuz hat eine Liste mit leicht zu findenden Artikeln, um Ihre Ausrüstung aufzubewahren, ebenso wie die Washington Trail Association. Sie können immer Dinge ergänzen, die speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind, seien es verschreibungspflichtige Medikamente, Pepto Bismol oder nur ein paar zusätzliche Pflaster. „Unterschätze nie den Wert von Lippenpflegestiften“, sagt Meuli.
Messer oder Multitool: Du musst nicht voll Crocodile Dundee werden, aber ein gutes Multitool kann dir bei einer Vielzahl von Trail-Aufgaben helfen, egal ob das ist die Reparatur von Ausrüstung, Erste Hilfe, das Zuschneiden von Anzündholz für ein Feuer oder einfach nur das Zerschneiden Ihres Snack-Apfels.
Sonnenschutz: Jeder Skifahrer oder Snowboarder, der schon einmal Opfer von Goggle-Bräunungsstreifen geworden ist, kann es Ihnen sagendass Sonnenschutz nicht nur an warmen Tagen wichtig ist. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Lichtschutzfaktor tragen und mit einem Hut und einer Sonnenbrille ausgestattet sind, auch wenn es bewölkt ist.
Shelter: Auch wenn es unwahrscheinlich erscheinen mag, gestrandet zu sein, weiß man nie, was passieren könnte. Das bedeutet nicht, dass Sie bei einer Tageswanderung ein ganzes Zelt mitnehmen müssen – AHS empfiehlt eine Raumdecke als gute Option.
Bonus: Ein Müllsack: Das Sprichwort „Hinterlasse keine Spuren“ist in der Outdoor-Community aus gutem Grund weit verbreitet. Eine alte Plastiktüte oder ein Ziploc kann Ihnen helfen, Ihren Müll einzudämmen und sicherzustellen, dass er mit Ihnen vom Weg abkommt. Noch besser, Sie können helfen, den Trail sauberer zu hinterlassen, als Sie ihn vorgefunden haben. „Du wirst staunen, wie sehr du helfen kannst“, sagt Meuli, der empfiehlt, mindestens einen Tag nur zum Müllsammeln auf seinem Lieblingstrail zu verbringen.

Was anziehen beim Wandern

Es gibt viele Möglichkeiten für großartige Wanderausrüstung da draußen. Letztendlich möchten Sie es warm, bequem und vor den Elementen geschützt haben. Wenn Sie Ihre Kleidung auswählen, empfiehlt Meuli, dass Sie zunächst das Ökosystem Ihres Trails berücksichtigen. Ist es trocken oder feucht? In den Bergen oder auf Meereshöhe? Überprüfen Sie dann die Wettervorhersage; Obwohl es nicht immer 100-prozentig genau ist, ist es gut, eine Schätzung zu haben. Berücksichtigen Sie schließlich das Ziel Ihrer Reise. Bewegst du dich schnell und bewältigst viel Boden oder bist du auf der Suche nach einem zwanglosen Ausflug?

„Wenn ich einen Vierzehner wandere, möchte ich schnell und leicht mit viel Wasser und Energiebissen packen“, sagt Meuli. „Wenn ich mit meiner Familie und meinem Hund unterwegs binAm Sonntagnachmittag bringe ich vielleicht zusätzliches Essen, Wasser und meine Kamera mit, um mir die Zeit zu nehmen, die Freude am Trail wirklich zu erleben.“

Ebenen auswählen

Welche Schichten du benötigst, hängt natürlich vom Wetter ab. Meuli empfiehlt, zu dritt zu arbeiten, mit einem T-Shirt/Tanktop oder einem leichten Langarmshirt als Basisschicht; Mittelschicht eines langärmligen Hemdes, Fleece oder einer leichten Jacke; und eine top atmungsaktive Wind/Regen-Shell. Wenn es kälter wird, rüste deine Schichten entsprechend auf, indem du beispielsweise ein Tanktop gegen ein dickeres Langarmshirt und einen leichten Hoodie gegen ein Fleece tauschst.

Stoffauswahl

Die meisten Outdoor-Ausrüstungen bestehen aus synthetischen Stoffen wie Polyester oder Nylon, um Schweiß abzuleiten und gleichzeitig Bewegung und Atmungsaktivität zu ermöglichen. Leider können auch synthetische Stoffe beim Waschen Mikroplastik abgeben, das in unsere Wasserversorgung gelangt. Wenn Sie es umweltfreundlich h alten möchten, entscheiden Sie sich stattdessen für Merinowolle. Anstatt an die kratzigen Pullover, an die Sie vielleicht denken, ist Merino weich auf Ihrer Haut. Es leitet auch Schweiß ab, minimiert Gerüche und ist rundum vollkommen natürlich. Fleece aus recycelten Materialien kann auch eine umweltfreundlichere Wahl sein.

Baumwolle ist ein Textil, das Sie unbedingt vermeiden sollten. Baumwolle absorbiert und speichert Wasser, was bedeutet, dass Sie bei warmem Wetter schwitzen und bei Kälte frösteln.

Egal für welchen Stoff du dich entscheidest, Meuli empfiehlt Kleidung, die strapazierfähig, vielseitig und gut sitzt. „Ich möchte nicht gleichzeitig mit meiner Ausrüstung kämpfen, während ich gegen die Elemente ankämpfe“, sagt er.

Tipps fürPacken Sie Ihre Ausrüstung

Also, wo stellst du all diese Geräte hin? Natürlich in Ihren handlichen Wanderrucksack. Genau wie Ihre Kleidung und Schuhe sollte Ihr Rucksack bequem zu Ihrem Körper passen. „Menschen ignorieren regelmäßig, wie wichtig die Passform in einem Rucksack ist, und ein schlecht sitzender Rucksack kann zu einem ziemlich unangenehmen Erlebnis führen“, sagt Mazzuca. „Der beste Rucksack für Sie ist der Rucksack, der wirklich gut passt. Dann können Sie mehr Zeit damit verbringen, den Tag zu genießen und weniger Zeit damit verbringen, die Packgurte anzupassen.“

Es gibt zwei Dinge, die du beim Packen deiner Tasche beachten solltest: Gewichtsmanagement und Zugang. Schwerere Gegenstände sollten zentriert und nahe an Ihrem Rücken liegen, während die leichteren Gegenstände den Raum um die schwereren herum ausfüllen können, um sie an Ort und Stelle zu h alten. „Eine richtig sitzende und gepackte Tasche sitzt sicher auf Ihrem Rücken und schwankt nicht bei dynamischer Bewegung“, sagt Mazzuca. „Das hilft dir, das Gleichgewicht auf felsigem Gelände zu h alten, und ist einfach bequemer.“

Bewahren Sie die Dinge, auf die Sie leicht zugreifen möchten, an Orten auf, die Sie erreichen können, anstatt sie am Boden der Tasche zu vergraben. Dinge wie Wasser, Snacks, Sonnencreme, zusätzliche Schichten und Ihr Telefon sollten leicht zu erreichen sein, ohne dass Sie eine vollständige Ausgrabung am Wegesrand durchführen müssen.

„Du willst Spaß haben“, sagt Meuli. „Man will nicht zu viel packen, aber auch nicht schlecht vorbereitet sein. Sie möchten ein Gleichgewicht zwischen Komfort, Schutz, Wasser und Nahrung finden, damit Sie die richtige Zeit auf dem Trail aush alten können.“