Die 9 besten Winterlaufschuhe 2022

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-02 06:53

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"Wir leben inmitten von Oberflächen, und die wahre Kunst des Lebens besteht darin, auf ihnen gut zu skaten." Die Worte von Ralph Waldo Emerson sind eine perfekte Philosophie, um über das Laufen im Winter nachzudenken. Der Winter bietet dem Läufer scheinbar endlose Oberflächen: Schnee, Eis, Schneematsch, Schlamm, gefrorener Schlamm, nasse Fahrbahn, leicht mit Schnee bedeckte Fahrbahn oder schneebedeckte Fahrbahn. Die Variationen können verblüffend sein und sich jeden Tag ändern. Um darauf gut laufen zu können, brauchst du einen leistungsfähigen Winterlaufschuh.

Hier empfehlen wir eine Reihe von Laufschuhen, die sich ideal für eine Vielzahl von winterlichen Laufbedingungen eignen. Denken Sie daran, zunächst darüber nachzudenken, welchen Bedingungen Sie am häufigsten begegnen werden. Viele dieser Laufschuhe sind mit oder ohne Gore-Tex erhältlich, also überlegen Sie, ob Sie auch eine Imprägnierung benötigen (mehr dazu weiter unten).

Unten sind die besten Winterlaufschuhe für die Saison 2021-2022.

The Rundown Best Overall: Best Budget: Best for Snow: Best for Ice: Best for Racing: Best for Trail: Best Trail/Hiking Hybrid: Best for Rain: Best for Roads: Inh altsverzeichnis Erweitern

Warum TripSavvy vertrauen

Beste Gesamtwertung: Nike Air Zoom Pegasus 38 Shield By You

Was uns gefällt

• Warm
• Vielseitig

Was uns nicht gefällt

Weniger Traktion als ein Trailrunning-Schuh

Erstmals 1983 eingeführt, ist der Pegasus seit Jahrzehnten ein Publikumsliebling, der von Gelegenheitsläufern und Marathonläufern gleichermaßen geliebt wird. Die winterfeste Shield-Version setzt diese Tradition fort und hat ähnliche Merkmale wie eine bequeme Passform, eine matschige Sohle und ein stützendes Obermaterial, obwohl die Änderungen nicht unbedeutend sind. Dazu gehören eine PFC-freie, wasserabweisende Behandlung des Obermaterials, wasserabweisende Überzüge, zusätzliche Isolierung in einer Zwickelzunge für Wärme, eine griffigere Außensohle für glattes Pflaster und reflektierende Details. All dies macht ihn zu einem ausgezeichneten Winterlaufschuh für die meisten Menschen, die nichts Spezielleres brauchen.

Ich habe dieses Jahr viele Kilometer auf Nikes Mainstream-Pegasus 38 zurückgelegt, und obwohl die Shield-Version wie dieser Schuh aussieht, kann ich bestätigen, dass dieser anders ist. Sein Profil ist viel griffiger, sein Obermaterial robuster und wärmer und seine Zwischensohle fester, weniger federnd. All dies gesagt, der Pegasus 38 Shield kanalisiert genau das Ethos seines Gegenstücks für die warme Jahreszeit: Er ist ein ausgezeichneter Allrounder, den ich sowohl für kurze als auch für lange Läufe schnüren werde. Es ist am besten für Straßen geeignet, kann aber leichte Trail-Arbeiten bewältigen. Nein, es ist kein Trailrunning-Schuh, also hat er nicht die Stollen, die in tieferem Schnee und Schlamm die beste Traktion bieten. Aber ich war überrascht, wie griffig die Außensohle ist. Einer meiner Läufe war nach etwas weniger als einer auf einer Mischung aus Straße und TrailZoll Schnee und diese hielten. Ich mag auch wirklich die Zunge, die mit Zwickel versehen ist, um zu verhindern, dass Nässe eindringt, aber auch sehr bequem ist (keine seltsamen F alten).

Diese Schuhe könnten reaktionsschneller sein, aber viele Schaumstoffe sterben sozusagen bei k alten Temperaturen. Was die Wintereigenschaften betrifft, könnten sie wahrscheinlich ausgeprägtere Stollen haben, um sie bei raueren Bedingungen leistungsfähiger zu machen, aber das würde sie auch weniger abgerundet machen. Insgesamt sind diese Schuhe im Grunde für jeden geeignet, der im Winter Meilen zurücklegt. Sie sind ein solider neutraler Laufschuh und punkten auf ganzer Linie mit Schlüsseleigenschaften wie Reaktionsfähigkeit, Komfort und Wintertauglichkeit. Sicher, einige Leute werden es nicht mögen – Laufschuhpräferenzen sind persönlich – aber ich denke, die meisten Leute werden diesen Schuh mögen.

Gewicht: 10,1 Unzen (285 Gramm) | Tropfen: 10 Millimeter | Dämpfung: Mittel | Imprägnierung: Wasserabweisende Behandlung

Bestes Budget: Merrell-Moab-Flug

Was uns gefällt

• Vielseitig
• Fester Griff
• Komfort sofort einsatzbereit

Was uns nicht gefällt

Keine Imprägnierung

Wenn Sie nach einem Winterlaufschuh mit kleinem Budget suchen, ist die beste Option, sich für einen Trailrunner zu entscheiden, der relativ flache Stollen und genügend Schutz hat, um die unterschiedlichen Oberflächen zu bewältigen, die die Saison auf Sie zukommen lässt. Merrell's Moab bietet genau das. Seine 3-Millimeter-Stollen eignen sich gleichermaßen für winterliche Straßen und moderate Trails, und seine komfortable, reaktionsschnelle Konstruktion hat es geschafftein schneller Favorit unter den Läufern. Ein Tester nannte die Größe der Stollen und stellte fest, dass sie ausreichten, um sich auf glatten Oberflächen sicher zu fühlen, aber keine lästigen Schneeklumpen zu haben.

Es kommt nicht mit einer wasserdichten Membran – Gore-Tex-Futter macht Schuhe teuer – aber Sie können leicht ohne diese Funktion davonkommen, wenn Ihre Läufe kürzer und auf einigermaßen sauberen Oberflächen sind. Wenn das nicht der Fall ist, lohnt es sich, mehr Geld für einen Winterlaufschuh mit voller Ausstattung für die Saison auszugeben. Trotzdem hielten diese Schuhe laut unseren Testern bei Schneebedingungen anständig. „Es ist eine große Herausforderung, sich auf dem Bürgersteig festzuh alten, wenn ein paar Zentimeter Neuschnee im Weg sind, aber diese Schuhe machen es und machen es gut“, bemerkte unser Tester. Sie sind auch überraschend wasserabweisend. Ein Tester nahm diese Tritte in bis zu vier Zoll Schnee, mit mehr Fallen, und hatte völlig trockene Füße.

Die Turnschuhe fühlten sich nach dem Auspacken wie eingelaufen an und hatten eine federnde Dämpfung. "Es hat eine treibende Wirkung und ist leicht, aber meine Füße fühlen sich trotzdem vom Boden darunter geschützt an", bemerkte ein Tester. Ein kleines Problem? "Die Ferse ist ein bisschen locker", sagte unser Tester. "Allerdings gab es kein merkliches Rutschen oder Reiben, als ich darin lief, also denke ich, dass es sich eher falsch anfühlt, da ich es nicht gewohnt bin."

Gewicht: 17 Unzen (460 Gramm) | Tropfen: 10 Millimeter | Dämpfung: Mittel | Imprägnierung: Keine

Best for Snow: Adidas Terrex Agravic Tech Pro Trail Running Schuhe

Was uns gefällt

• Gamasche schützt vor Schnee
• Mit dem BOA-Regler kannst du die Schnürsenkelspannung im Handumdrehen anpassen
• Boost Zwischensohle sorgt für hervorragende Dämpfung

Was zu beachten ist

Das Fersenchassis ist möglicherweise nicht steif genug für Läufer, die nach hoher Stabilität suchen

Es ist offiziell das neue Zeit alter der Laufschuhe. Carbon-Fußplatten. Reifenfirmen, die Gummisohlen herstellen. Und neumodische Schnürsysteme, wie die Boa-Technologie, die bei Adidas High-End-Winter-Laufschuhen verwendet wird. Ein weiteres neues Add-On? Eingebaute Gamaschen. Wenn Sie in etwas mehr als ein paar Zentimeter Schnee laufen möchten, sind Gamaschen ein Muss. Sie können Aftermarket-Gamaschen kaufen, aber Adidas hat sich dafür entschieden, eine direkt in den Terrex Agravic Tech Pro einzubauen. Das Material ist wasserabweisend, nicht wasserdicht (dazu gleich mehr), was für die meisten Läufe völlig ausreichend ist und den Schuh atmungsaktiver macht. Mit dem Boa-Anpassungssystem können Sie die Spannung im Handumdrehen anpassen, ohne die Gamasche zu öffnen und möglicherweise Schnee in Ihre Socken zu lassen.

Darüber hinaus enthält der Terrex Agravic Tech Pro auch den federnden Boost-Zwischensohlenschaum des Unternehmens, der selbst bei k alten Temperaturen, die normalerweise den Rückprall der Zwischensohle dämpfen, für ein angenehmes Laufgefühl sorgt. Darunter befindet sich eine griffige Continental-Gummilaufsohle (wie beim Autoreifenhersteller), die mit 4-Millimeter-Stollen ausgestattet ist, die flach genug sind, um es mit schneebedeckten Straßen und Trails aufzunehmen.

Wenn Sie wochen- oder monatelang irgendwo mit Eis und Schnee auf dem Boden leben, sind dies die Schuhe für Sie. Unser Tester nahm den ContinentalReifensohlen auf unterschiedlichen Laufflächen und durch bis zu 20 cm Neuschnee und über Eis. Der Schuh hatte trotz der glatten Bedingungen praktisch kein Rutschen oder Rutschen. „Aber was mich an den Agravic Tech Pros am meisten beeindruckt hat, war die Wasserfestigkeit“, sagte unser Tester. "Oft bin ich beim Laufen absichtlich in Pfützen gesprungen, um zu sehen, ob Flüssigkeit in den oberen Teil des Schuhs eindringen oder durch die Knöchelmanschetten auslaufen könnte. Keine Würfel. Meine Füße blieben total warm und trocken."

Unser einziges Problem mit diesen Schuhen ist, dass sie sich klobig anfühlen und nicht für Geschwindigkeit jeglicher Art gemacht sind. Aber wenn Sie sie für ihren vorgesehenen Zweck verwenden (auf Eis oder im Tiefschnee), spielt die Geschwindigkeit wahrscheinlich keine Rolle.

Gewicht: 15 Unzen (425 Gramm) | Drop: N/A | Dämpfung: Mittel | Imprägnierung: Wasserabweisend

Best for Ice: Inov-8 Oroc Ultra 290 Laufschuhe

Was uns gefällt

• Exzellenter Grip
• Leichtgewicht

Was uns nicht gefällt

Nicht für Straßen geeignet

Inov-8 hat den Oroc Ultra 290 für einen Zweck entwickelt: Grip. Die Twin-Spike-Technologie der Marke positioniert zwei Manganstollen auf einer Reihe von 5-Millimeter-U-förmigen Außensohlenstollen. Sie sind spitz genug, um auf Eis zu greifen und bieten solide Traktion auf gefrorenem Boden und auch in weichem und matschigem Material. Dieser Laufschuh ist nicht wasserdicht – erwägen Sie den Kauf einer Aftermarket-Gamasche für zusätzlichen Schutz – aber sein abriebfestes Obermaterial nimmt keine Feuchtigkeit auf. Die Spikes spielen sich nicht gutmit Asph alt, ziehen Sie diese Schuhe also nur für echte Winterbedingungen in Betracht.

Unser Tester hat die Twin Spike-Technologie von inov-8 auf vereisten und verschneiten Oberflächen in Colorado sowie einigen schlammigen Bedingungen nach einigen heftigen Regenfällen auf Trails in Ventura County, Kalifornien, getestet. Diese Schuhe tun, was sie versprechen: Sie haften und greifen auf einigen unangenehmen Trail- und Oberflächenbedingungen. Wir haben diese aufgrund der hervorstehenden Metallspikes als die beste Traktion auf Eis eingestuft. Und, verstehen Sie uns nicht falsch, sie haben sich auf dem Eis sehr gut geschlagen. Aber wir würden diese Schuhe nicht nur auf eisige Bedingungen beschränken. Wir denken auch an den Trailrunner im pazifischen Nordwesten, der mit beständigem Matsch und Schlamm von Winterregen zu kämpfen hat.

Diese Tritte sind sicher eher was für Schmal- oder Normalfüßige. „Als jemand mit breiten Füßen waren sie nicht die beste Passform für mich“, sagte ein Tester. „Aber ich schätze immer noch, wie sie sich verh alten, und sie sind meine Lieblingsschuhe, wenn der seltene Sturm in Südkalifornien durchzieht.“

Gewicht: 10,15 Unzen (290 Gramm) | Tropfen: 6 Millimeter | Dämpfung: Mittel | Imprägnierung: Keine

Best for Racing: The North Face Flight VECTIV Guard FUTURELIGHT Laufschuhe

Was uns gefällt

• Leichtgewicht
• Sleek
• Schnell

Was uns nicht gefällt

• Feste Dämpfung
• Schnüren ist etwas nervig

Letztes Jahr lebte ich in einer winzigen Stadt oben in den Green Mountains von Vermontmehr Feldwege als befestigte. Im Winter war die Oberfläche nicht so wichtig, weil sie meistens mit Schnee bedeckt waren. Ich bin trotzdem auf ihnen gelaufen, ungefähr 30 Meilen pro Woche, und oft in TNFs Flight Vectiv, der die Basis dieses Schuhs bildet. The North Face hat kürzlich seine gesamte Trailrunning-Schuhlinie überarbeitet. An der Spitze steht der Flight Vectiv, ein schlanker, leichter Trailrunning-Schuh für Trailrennen mit einer gerockten (gebogenen) Außensohle und einer integrierten Karbonfaserplatte – genau wie bei erstklassigen Marathonschuhen – für Federung und Stabilität.

Der Flight Vectiv Guard Futurelight ist derselbe Schuh, der in eine integrierte wasserdichte/atmungsaktive Gamasche mit Schnürsenkeln und allem eingewickelt ist. Die zusätzliche Schicht ist leicht und umschließt den Fuß über dem Knöchel mit einem Reißverschluss und einem Klettverschluss, bietet aber viel unauffälligen Schutz bei Läufen im Tiefschnee oder auf schlampigen Straßenrändern (die Stollen sind 4 Millimeter groß), sodass ich mich auf das Laufen konzentrieren kann anstatt eine sorgfältige Linie durch Matsch- und Schneeklumpen auf der Straße zu ziehen. Allerdings könnte die Gamasche durch eine bessere Einstellbarkeit der Passform verbessert werden. Der Klettverschluss erlaubte mir auch nicht, eine vollständige Abdichtung um meinen dünnen Unterschenkel herum zu schaffen. Es ist für Geschwindigkeit gemacht und bietet Schutz, wenn das Gelände alles tut, um Sie auszubremsen.

Diese Schuhe sind für eingefleischte Winterläufer und so winterfest wie ein Schuh nur ohne Eisspikes sein kann. Sie sind auf Geschwindigkeit ausgelegt und bieten Schutz, wenn das Gelände alles daran setzt, dich auszubremsen. Und wenn Sie ein Aftermarket-Traktionszubehör hinzufügen, sind sie für so ziemlich jeden Untergrund gerüstetdu begegnen wirst.

Gewicht: 10,82 Unzen (307 Gramm) | Tropfen: 6 Millimeter | Dämpfung: Licht | Imprägnierung: The North Face FutureLight Membran

Best for Trail: Saucony Peregrine 11 GTX

Was uns gefällt

• Vorfußfelsenplatte
• Vollkommen wasserdicht
• Gamaschenaufsatz hinzufügen

Was uns gefällt

Fällt etwas klein aus, Einlaufen erforderlich

Wenn du nach Turnschuhen suchst, in denen du laufen kannst, wenn es beständig Schnee auf dem Boden gibt, sind Sauconys Peregrines eine gute Wahl. Die Peregrine haben sich unter Trailrunnern einen guten Namen gemacht, da sie leicht und agil sind und dennoch ausreichend Rückprall und Schutz bieten. Die GTX-Version, die für Gore-Tex steht, fügt der Gleichung Wetterfestigkeit hinzu, damit der Schuh auch im schlimmsten Winter einsatzbereit ist. Saucony hat sogar einen D-Ring zum Laufen mit einer Aftermarket-Gamasche eingebaut, was dem Peregrine 11 GTX einen vielseitigen Vorteil bei der Handhabung von Schnee jeder Tiefe verleiht.

Zusätzlich zur Witterungsbeständigkeit hat der Peregrine eine Reihe von winkelförmigen Stollen an seiner Außensohle, die eng aneinander gepackt sind, um auf jedem Untergrund guten H alt zu bieten und beim Bergabfahren viel Bremskraft zu bieten. (Es gibt sogar ausgewiesene Stellen, an denen Sie Stollen hinzufügen können, wenn Sie noch mehr Traktion benötigen.) „Die rutschfeste Sohle und die großen Stollen eignen sich gut für Trails, sorgen aber auch für Sicherheit auf möglicherweise rutschigen Bürgersteigen und Straßen, und die Imprägnierung schützt Ihre Füße trockne den gesamten Lauf , einsTester bemerkt. Es gibt auch eine Vorfuß-Felsplatte, die für Trails ein Muss ist und praktisch ist, wenn Sie auf Eisbrocken treten, die vom Pflug auf die Straßenschulter geschoben werden. Trotz all der aggressiven Eigenschaften bleibt der Peregrine flink und reaktionsschnell – das Beste aus allen Welten.

"Als jemand, der an einem Ort lebt, an dem Schnee von November bis April wahrscheinlich ist, bin ich froh, ein Paar Schuhe zu haben, in denen ich getrost laufen kann, wenn es verschneit und nass ist (und eisig, in einem angemessenen Rahmen). aus“, sagte ein Tester. „Als ich diese im Dezember und Januar getestet habe, blieben meine Füße bei jedem Lauf trocken, obwohl es entweder Neuschnee oder geschmolzenen Matsch auf dem Boden gab. Ich bin durch kleine Pfützen gelaufen und habe sie sogar getragen, um meine Einfahrt zu schaufeln, als ich zurückkam mein Lauf. Selbst bei ein paar Zentimetern Schnee blieben meine Füße trocken."

Ein paar Anmerkungen: Unser Tester schlug vor, eine halbe Nummer größer zu wählen, da diese Schuhe etwas schmal und klein ausfallen. Zum anderen berichtet unser Tester von einer längeren Einlaufzeit als bei anderen Schuhen, insbesondere an der Ferse. "Die Dämpfung dieser Schuhe ist dünn, aber dicht, was dazu beigetragen hat, eine ernsthafte Reaktionsfähigkeit zu erzeugen", bemerkte ein Tester. "Normalerweise brauche ich in Laufschuhen viel Dämpfung, aber für kurze Läufe bei Schnee opfere ich das gerne für die Sicherheit und den Komfort, die diese Schuhe bieten."

Gewicht: 11,5 Unzen (326 Gramm) | Tropfen: 4 Millimeter | Dämpfung: Mittel | Imprägnierung: Gore-Tex

Bester Trail-/Wander-Hybrid: Hoka One One Speedgoat Mid Gore-Tex 2

Was uns gefällt

• Vielseitig
• Fester Griff
• Unterstützend

Was uns nicht gefällt

Könnte für einige Läufer sperrig sein

Die meisten Trailruns beinh alten Wanderphasen, besonders wenn das Gelände steil oder technisch wird. Hier glänzt die mittelhohe Version von Hokas ehrwürdigem Speedgoat Trailrunner. Ich bin normalerweise sehr skeptisch gegenüber Laufschuhen, die zu viel Vielseitigkeit beanspruchen; Sie sind normalerweise nicht gut in den vielen Dingen, in denen sie sagen, dass sie gut sind. Darüber hinaus hätte ich nie gedacht, dass ein mittelhoher Schuh möglicherweise bequem zu laufen sein könnte. Aber der Speedgoat Mids hat meine Annahmen in jeder Hinsicht als falsch erwiesen. Ich bin in ihnen auf allem gelaufen, von trockenem Bürgersteig bis zu sechs Zoll Neuschnee. Ich werde mich immer noch für niedrige Schuhe zum Laufen auf der Straße entscheiden, aber diese sind ein großartiges Argument als zitternder Trailschuh.

Das erste, was mir beim Schnüren der Speedgoat Mids auffiel, war, wie bequem sie sind, und dieses Gefühl hielt während meiner Läufe in ihnen an. Die Zehenbox ist geräumig, der Kragen ist stützend, aber nicht einschränkend, und das Kissen ist zwar nicht so aufgepumpt wie bei anderen Hokas, aber ziemlich weich. Die zusätzliche Unterstützung und der Schutz des Hybrid-Designs sind auch perfekt für das Laufen im Winter. Der Knöchelkragen ist stützend, aber nicht so steif, dass er einengt oder unbequem ist, und dient als zusätzlicher Schutz vor Winterschmutz. Das wasserabweisende Obermaterial mit integriertem Gore-Tex-Futter sorgt dafür, dass Ihre Füße bei Schnee und Matsch trocken bleiben.

Der Speedgoat Mid hat eine mittlere Menge an Licht undPlüschschaum, für den Hoka-Schuhe bekannt sind, wodurch sie federnd und dennoch unterstützend sind. Er hat auch eine geringe Sprengung von 4 Millimetern und eine relativ breite Zehenbox, die ein natürliches Gefühl vermittelt und Ihren Schritt in Richtung Mittel- und Vorfuß drückt, während er dazu beiträgt, ihn von echten Wanderschuhen abzuheben. Das Hybrid-Design ist jedoch super vielseitig - im Frühling können Sie dies als Ihren primären Wanderer tragen.

Gewicht: 13,2 Unzen (374 Gramm) | Tropfen: 4 Millimeter | Dämpfung: Mittel | Imprägnierung: Gore-Tex

Best for Rain: Brooks Ghost 14 GTX Straßenlaufschuhe

Was uns gefällt

• Wasserdicht
• Komfortable Dämpfung
• Großartig auf Straßen

Was uns nicht gefällt

Nicht griffig genug für Tiefschnee oder Eis

Seien wir ehrlich, wenn du im Regen oder Schnee läufst, wird Wasser in deinen Schuh eindringen. Aber bei allgemein schlechtem Wetter – vielleicht ist es kein Regenguss, sondern ein frischer oder ein Nieselregen – kann eine wasserdichte Membran diesen zusätzlichen Schutz bieten. Den Brooks Ghost gibt es seit 2008, und jede Iteration bringt Verbesserungen, die ihn zu einem Favoriten vieler Straßenläufer machen. Es ist so beliebt, dass Brooks diese mit Gore-Tex ausgestattete Version für diejenigen entwickelt hat, die bei schlechtem Wetter nicht aufgeben. Der Schuh bleibt jedoch mit dem DNA-Loft-Schaumstoff der Marke reaktionsschnell und komfortabel, und seine Form fördert den Übergang von einem Schritt zum nächsten. Tragen Sie diesen Schuh, wenn Ihre Laufroutine im Winter hauptsächlich auf Straßen stattfindet, auch wenn dies der Fall istnass.

Ich genoss, wie unauffällig das Gore-Tex im Ghost ist; Es fühlt sich nicht so an, als sollte es wasserdicht sein, aber es ist so. Ich werde es nicht herausnehmen, wenn noch 4 Zoll auf den Radwegen und Bürgersteigen sind, aber sobald sie frei sind, schnüre ich mich ein, lange oder kurze, Regen oder Sonne.

Der Ghost GTX bietet neutralen H alt, aber die Ferse ist steif und ziemlich stabil, ohne ihn als Stützschuh zu qualifizieren, daher sind sie eine ausgezeichnete Option für so ziemlich jeden Läufer. Aber lassen Sie es uns weiter aufschlüsseln – der Außensohle fehlen Stollen, also sollten Läufer, die sich für den Ghost entscheiden, auf Straßen, Bürgersteigen und Kies bleiben. Nehmen wir an, der ideale Ghost 14 GTX-Läufer ist ein Straßenläufer, der keine Angst davor hat, mit Schnee und Matsch auf die Straße zu gehen (oder vom Himmel zu fallen), aber wahrscheinlich zu Hause bleibt, wenn die Pflüge noch nicht ausgefahren sind.

Gewicht: 10,7 Unzen (303 Gramm) | Tropfen: 12 Millimeter | Dämpfung: Hoch | Imprägnierung: Gore-Tex

Best for Roads: Asics Damen Gel-Kayano 28

Was uns gefällt

• Reflektierend
• Unterstützend
• Gute Dämpfung

Was uns nicht gefällt

Keine Imprägnierung

Eine Sache, die mich das Marathontraining über mehrere Winter gelehrt hat, ist, dass man nicht immer einen wasserdichten Schuh braucht, selbst weit oben in New York und Vermont, wo der Winter das einzig Wahre ist. Imprägnierung kann manchmal das Gegenteil des beabsichtigten Effekts haben, wenn sich Ihre Füße erhitzen und zu schwitzen beginnen, und Traktion in Trail-Qualität kann für trockene Straßen zu viel des Guten sein. Deshalb entscheide ich mich auch im Winter oft für einen "normalen" Sneaker wie den Kayano, den ich für seinen H alt und seine insgesamt langlebige Konstruktion schätze (ich habe über 300 Meilen mit einem früheren Paar gefahren).

Mit fast 30 Jahren Erfahrung ist der Gel-Kayano von Asics eine Ikone unter den Laufschuhen. Nein, dieses Modell ist nicht wasserdicht, aber das macht es zu einer guten Wahl für Läufer, die an Orten mit milderen Wintern leben oder deren Füße heiß werden. (Und denken Sie daran, dass Wasserdichtigkeit für einen Winterlaufschuh kein Muss ist.) Er hat jedoch ein ernsthaftes Reflexionsvermögen, was in einer Saison wichtig ist, in der 9-to-5er gezwungen sind, ihre Meilen vor Sonnenaufgang oder nach Sonnenuntergang zu sammeln. Dieser Schuh hat eine solide Rückfußstütze für zusätzliche Stabilität auf unvorhersehbarem Terrain, und im Gegensatz zu vielen modernen Straßenlaufschuhen, die EVA in ihren Außensohlen haben, ist der Kayano strapazierfähig und griffig genug, um mit leichtem Winterwetter fertig zu werden.

Ich bin auch ein Fan von minimalistischen, schnellen Schuhen und neutralen Schuhen, aber für manche Läufe bevorzuge ich etwas mit etwas mehr H alt. Der Kayano 28 hat es, speziell in der Ferse, die steif, aber nicht unbequem ist. Ich finde das hilfreich für unebene Winteroberflächen. Diese Schuhe sind für Schönwetter-Winterläufer, die normalerweise auf Straßen und Bürgersteigen laufen. Das einzig wirkliche Winterfeature sind die reflektierenden Details des Obermaterials, was großartig für Leute ist, die die meiste Zeit im Dunkeln laufen. Es gibt keine Imprägnierung, aber viele Läufer brauchen sie nicht einmal im Winter, es sei denn, sie gehen unabhängig von den Bedingungen los.

Es gibt welcheIn diesem Schuh ist eine Pronationsanpassung für diejenigen enth alten, die überpronieren. Es ist ziemlich leicht und ich habe es während meiner Läufe nicht viel bemerkt, wenn überhaupt, aber etwas, das Läufer beachten sollten, die ausdrücklich keinen Schuh mit einer solchen Funktion wollen. Die Außensohle ist zwar nicht für winterliche Bedingungen oder gar unbefestigte Straßen gemacht, aber ich fand sie sehr langlebig und recht griffig, auch ohne Stollen. Das macht ihn für mich zu einem guten Laufschuh im Winter, der auch im Sommer gut funktioniert.

Gewicht: 10,8 Unzen (306 Gramm) | Tropfen: 10 Millimeter | Dämpfung: Maximum | Imprägnierung: Keine

Endgültiges Urteil

Das wichtigste Merkmal eines Winterlaufschuhs ist die Traktion seiner Laufsohle. Ohne guten Grip kann ein Lauf schnell frustrierend und aussichtslos werden. Und so wie die Wahl eines Laufschuhs sehr individuell ist – jeder Fuß und Schritt ist schließlich anders –, so ist es auch das Klima, in dem wir uns alle auf den Weg machen, um ein paar Kilometer zurückzulegen. Die Wahl des richtigen Winterlaufschuhs erfordert Überlegungen darüber, wo Sie leben und unter welchen rauen Bedingungen Sie laufen möchten. Das Gute ist, dass es für jede Situation im Winter einen Schuh gibt.

Für einen rundum soliden Winterschuh ist der Nike Pegasus Shield (Ansicht bei REI) eine solide Wahl. Wenn Sie nicht vorhaben, viele Wintermeilen zu sammeln, sollten Sie die Budgetoption im Merrell Moab Flight in Betracht ziehen (siehe Backcountry). Und wenn Sie in einer super verschneiten Umgebung leben, empfehlen wir den Adidas Terrex Agravic Tech Pro (Ansicht bei Dick's).

Produktauswahl

Wir haben uns auf ein paar Faktoren verlassen, um unsere Liste der zu testenden Winterlaufschuhe einzugrenzen. Unser Hauptfaktor war vorherige Erfahrung und Kenntnis von Schuhmodellen und -marken. Wir haben auch neue Technologien berücksichtigt, wie sie in den Adidas Terrex Agravic-Sohlen von Reifenherstellern, integrierten Gamaschen und Boa-Schnürsystemen zu finden sind. Der andere Hauptfaktor waren Online-Bewertungen und die Zufriedenheit der Nutzer von bereits auf dem Markt befindlichen Schuhen. Wir haben auch daran gearbeitet, eine Vielzahl von Schuhen in Bezug auf Preis, Verwendungszweck und Verwendungszweck sowie die Passform an verschiedenen Füßen aufzunehmen.

Wie wir getestet haben

Jeder Schuh wurde mindestens auf einem kurzen und leichten Lauf, einem Uptempo-Lauf und einem langen Lauf von mindestens einer Stunde getestet. Die meisten enth altenen Schuhe wurden jedoch monatelang auf Herz und Nieren geprüft. Die Tester Tanner Bowden und Amy Marturana Winderl leben im Nordosten der USA und trainieren regelmäßig den ganzen Winter über. Und während Nathan Allen in Südkalifornien lebt, testete er Schuhe in der kalifornischen Sierra Nevada bei winterlichen Bedingungen sowie im Dezember und Januar im Mittleren Westen und in Colorado. Alles in allem haben wir mit den in dieser Zusammenfassung enth altenen Schuhen mehrere hundert Kilometer bei winterlichen Bedingungen zurückgelegt.

Während des Tests haben wir die Schuhe auf Passform, Obermaterialkomfort, Dämpfung, Reaktionsfähigkeit, Wetterfestigkeit und Grip/Traktion bewertet. Die Schuhe wurden auf Neuschnee, hartem Schnee, Schneematsch, Eis und einer Kombination aus manchmal all diesen Bedingungen gefahren. (Ja, sogar die gefürchteten 2 Zoll frisch auf festem Eis.) Wir haben auf Straßen, gepflasterten Laufwegen, Schotterstraßen, Trails und sogar über offene Felder getestet.

Worauf Sie beim Kauf von Winterlaufschuhen achten sollten

Abdichtung

Viele Schuhmarken stellen winterfeste Versionen ihrer beliebten Modelle her, die eine Gore-Tex- oder eine andere wasserdichte Membran enth alten, wodurch die Imprägnierung zu einem leicht zu findenden Merkmal in Laufschuhen wird. Der Vorteil von Gore-Tex oder anderen wasserdichten Membranen wie eVent oder FutureLight von The North Face besteht darin, dass dem Schuh eine zusätzliche Materialschicht hinzugefügt wird, die zwar atmungsaktiv ist, aber Ihren Füßen zusätzliche Wärme verleiht. Bei mildem Winterklima ist eine Imprägnierung nicht erforderlich, wir empfehlen sie jedoch, wenn die Oberflächen, auf denen Sie laufen, schneebedeckt, matschig, matschig oder nass sind.

Drop

Manchmal auch als „Fersenabfall“bezeichnet, bezieht sich der Abfall auf den Höhenunterschied zwischen Ferse und Spitze eines Laufschuhs. Zehn Millimeter werden heute eher als die Standardgröße der Sprengung verstanden, obwohl einige Schuhe mehr und viele weniger haben (einige haben sogar keine Sprengung, was laut Befürwortern einen natürlicheren Schritt fördert, als würde man barfuß laufen).

Ein hohes Gefälle – denken Sie 10 Millimeter und nach oben – neigt dazu, bei jedem Schritt auf der Ferse zu landen, was als Fersenauftritt bezeichnet wird. Niedrigere Tropfen neigen dazu, den Aufprallpunkt in Richtung Mittelfuß zu verschieben. Da es sich auf die Schrittlänge auswirkt, ist der Wechsel Ihres Schuhs zu einem Schuh mit einer anderen Sprengung als dem, in dem Sie normalerweise laufen, etwas gewöhnungsbedürftig. Wenn Sie einen Schuh haben, der Ihnen bereits gefällt, suchen Sie nach einem mit einer ähnlichen Tiefe (wenn er nicht kaputt ist, reparieren Sie ihn sozusagen nicht).

Lugs

Stollen sind die Teile der Außensohle eines Laufschuhs, die hervorstehenweg von der Schuhsohle. Sie sind ein bisschen wie Stollen, wenn auch viel kleiner, und es gibt sie in verschiedenen Formen und Größen. Stollen sorgen für H alt; Tiefere Stollen (dh größere) unterstützen das Laufen auf weichem Untergrund und, im Fall des Winterlaufens, auf schneebedeckten Oberflächen. Wenn Sie hauptsächlich im Schnee, auf Trails oder im Schlamm laufen möchten, können Sie sich für tiefere Stollen entscheiden. Aber selbst wenn Sie auf asph altierten oder unbefestigten Straßen laufen, auf denen im Winter häufig eine Schneeschicht liegt, ist der Kauf eines Schuhs mit Stollen eine gute Idee – selbst nur 3-Millimeter-Stollen bieten eine erhebliche Menge an Traktion über dem Durchschnitt Laufschuhe für den Sommer.

Traktion

Apropos Stollen, welche Eigenschaften unterscheiden einen Winter-Laufschuh von einem Sommer-Laufschuh? „Traktion, Traktion und noch mehr Traktion“, sagt David Kilgore, ein professioneller Langstreckenläufer und Sportinnovationsmanager für Berg-, Ultra- und Trailrunning bei On Running. Kilgore, der auf der ganzen Welt läuft, aber oft Meilen in seinem Haus in New York und im nahe gelegenen New Hampshire zurücklegt, stellt fest, dass der Winter Läufern eine Vielzahl von Bedingungen bietet, dass die Traktion jedoch das Hauptanliegen ist. "Ich mache immer noch meine alten Runden im Park, laufe durch den Schnee und den Matsch und den Schlamm auf den Feldern und so."

Clarke Shedd, Laufspezialist und Einkäufer bei Skirack, einem Laufgeschäft in Burlington, Vermont, stimmt dem zu und stellt fest, dass Trailrunning-Schuhe auch auf Straßen und Radwegen ideale Traktion für winterliche Bedingungen bieten. „Ich rede im Winter nicht so viel über Straßenlaufschuhe, nur weil sie nicht so angeboten werdenviel Traktion , sagt er.

Häufig gestellte Fragen

• Brauche ich Winter- oder Winterschuhe?

  Die Antwort hängt in erster Linie vom Klima und Wetter ab, wo Sie im Winter trainieren werden. Wenn die Temperaturen regelmäßig unter den Gefrierpunkt fallen, möchten Sie vielleicht einen Schuh mit zusätzlicher Isolierung. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie auf verschneiten, vereisten, matschigen oder häufig nassen Oberflächen laufen müssen, ist ein Winterlaufschuh mit integrierter Imprägnierung und zusätzlichem H alt (über tiefere Stollen oder integrierte Eisspikes) eine gute Idee. Wenn solche Beschwerden nur gelegentlich auftreten, kommen Sie vielleicht mit Ihren normalen Sommerschuhen durch den Winter.

• Woher weiß ich, ob meine Schuhe mit Stollen oder Yaktrax kompatibel sind?

  Yaktrax stellt verschiedene Traktionshilfen für die meisten Schuhtypen her. Das Unternehmen hat ein laufspezifisches Modell mit 1,4-Millimeter-Stahlspulen unter dem Mittelfuß und der Ferse sowie Hartmetall-Stahlspikes unter dem Vorderfuß, das mit allen Laufschuhen kompatibel ist – achten Sie nur darauf, die richtige Größe zu kaufen.

  Wir mögen auch das Distance Spike Traction Device von Black Diamond, das eine Softshell-Zehenabdeckung für zusätzlichen Wetterschutz und sicheren Sitz enthält.

  Du kannst die meisten Laufschuhe mit Stollen versehen, aber tendiere zu denen mit dickeren Sohlen (und idealerweise einer Steinplatte). Verwenden Sie 3/8-Zoll-Sechskantschrauben für Bleche und platzieren Sie sie vom Mittelfuß und dem Fußballen entfernt. Einige Schuhe, wie der Peregrine 11 GTX von Saucony, haben Markierungen, die zeigen, wo Stollen angebracht werden müssen.

• Wie wichtig ist es, Gore-Tex oder wasserdicht zu findenSchuhe?

  Wenn du auf schneebedeckten, matschigen oder nassen Oberflächen läufst, empfehlen wir, einen Schuh zu tragen, der in irgendeiner Form imprägniert ist, sei es eine Gore-Tex-Membran oder eine wasserabweisende Behandlung. Dies hilft, deine Füße während des Laufens trocken und warm zu h alten und verhindert, dass Schnee, der an deinen Schuhen haftet, eindringt, wenn er aufgrund der Wärme, die dein Körper abgibt, schmilzt. Sobald Ihre Füße nass sind, werden sie viel schneller k alt, was Sie möglicherweise dazu zwingt, einen Lauf zu verkürzen und nach Hause zu gehen. Denken Sie jedoch daran, dass Gore-Tex oder eine andere Imprägnierung übertrieben sein könnte, wenn Sie nicht durch tiefen Schnee laufen. "Du wirst wahrscheinlich in eine Pfütze treten und es wird sowieso über deinen Knöchel gehen", sagt Kilgore.

• Woher weiß ich, was der richtige Winterlaufschuh für mich ist?

  Es gibt viele persönliche Vorlieben bei der Auswahl eines Laufschuhs – schließlich sind die Füße jedes Menschen anders, und die Winterbedingungen können von einem Ort zum anderen drastisch variieren. Shedd wendet sich mit einer Reihe von Fragen an Kunden, um die Optionen einzugrenzen: „Ich versuche, mich darauf zu konzentrieren, wohin die Leute laufen werden … Wonach suchen Sie? Haben Sie frühere schreckliche Erfahrungen gemacht? Fällst du?"

  Winterlaufen beinh altet auch andere Überlegungen. Verletzungen sind bei kälteren Temperaturen wahrscheinlicher, insbesondere auf glatten Oberflächen, wenn Sie nicht mit dem richtigen Schuhwerk ausgestattet sind. „Aufwärmen ist der Schlüssel“, sagt Shedd. „Dehnungen und Rollen danach sind sehr, sehr wichtig.“(Zum Schichten empfiehlt er Patagonias R1-Fleece undVerdammt harte Socken.)

Warum TripSavvy vertrauen

Tanner Bowden schreibt seit einem halben Jahrzehnt über Laufen, Laufschuhtechnologie und Training und hat Laufschuhe aller großen Marken getestet. Er ist ein dreimaliger Marathonläufer mit einer PR von weniger als drei Stunden und trainiert das ganze Jahr über für Wettkampfveranst altungen im Nordosten. Das gilt auch für die Wintermonate, bei Temperaturen unter Null und auf Oberflächen, die von Bürgersteigen und Wegen bis hin zu Schnee und Eis reichen, und alles dazwischen.

Bowden, Amy Marturana Winderl und Nathan Allen legten Hunderte von Kilometern zurück, um die besten Winterlaufschuhe einzugrenzen. Die Produkte wurden auf Straßen und Wegen, bei Schnee, Eis, Schneematsch und Regen sowie in verschiedenen Klimazonen und an verschiedenen Orten getestet, darunter Neuengland, Colorado, Missouri und Kalifornien. Sie wurden auch bei verschiedenen Geschwindigkeiten und Distanzen getestet.