Dies ist die richtige Ausrüstung für Trekking im Himalaya

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-07 04:50

Nepal ist eines der beliebtesten Trekkingziele auf der ganzen Welt, und das aus gutem Grund. Hier befinden sich einige der besten Wanderwege der Welt, darunter der spektakuläre Annapurna Circuit und die sehr beliebte Wanderung zum Everest Base Camp. Die wirklich Abenteuerlustigen können sogar den gesamten Great Himalaya Trail in Angriff nehmen, der sich über atemberaubende 2800 Meilen durch alpine Landschaften erstreckt, die von keiner anderen Bergkette auf dem Planeten übertroffen werden.

Aber bevor du gehst, solltest du sicherstellen, dass du die richtige Ausrüstung hast, die du benötigst, um unterwegs sicher und bequem zu bleiben. Von der Auswahl des richtigen Rucksacks bis hin zu den besten Schuhen und der besten Kleidung – Sie sollten genau entscheiden, was Sie mitnehmen müssen, lange bevor Sie überhaupt in den Himalaya aufbrechen. Denn wenn man einmal dort ist, kann es schwierig und kostspielig sein, eine gute Ausrüstung zu finden, wenn es überhaupt möglich ist.

Das Folgende ist ein solider Überblick über die Ausrüstung, die Sie auf jeder Wanderung durch Nepal, Tibet oder sogar Bhutan mitnehmen sollten. Und obwohl es noch andere Dinge gibt, die Sie vielleicht mitbringen möchten, sind diese Produkte eine gute Basis, um Ihre Reise zu beginnen.

Mehrschichtige Kleidung zum Wandern im Himalaya

Ein richtiges Schichtsystem spielt dabei eine große Rollekommt es darauf an, bei einer Vielzahl von Wetterbedingungen bequem zu bleiben. Ob es warm und sonnig oder k alt und regnerisch ist, mit den richtigen Schichten sind Sie immer bestens gerüstet. Es bedeutet auch, dass Sie eine vielseitige Garderobe haben, die in praktisch jeder Situation verwendet werden kann, etwas, das jeder Reisende zu schätzen weiß.

Bei der Erstellung eines guten Schichtsystems beginnt alles mit der Basisschicht. Dies sind die Kleidungsstücke, die der Haut am nächsten liegen und helfen, Feuchtigkeit abzuleiten, damit wir trocken und bequem bleiben. Hoch atmungsaktiv und schnell trocknend, sind die meisten Basisschichten vielseitig genug, um alleine oder in Verbindung mit anderer Kleidung getragen zu werden; Bringen Sie sowohl ein Oberteil als auch ein Unterteil mit, damit Sie warm und trocken bleiben.

Es gibt viele Optionen auf dem Markt zur Auswahl, aber wir empfehlen Smartwool-Unterwäsche für all Ihre Outdoor- und Reiseabenteuer.

Die mittlere Schicht jedes Schichtsystems sitzt zwischen der Basis und der Außenhülle und bietet eine wichtige Isolierung für Wärme. Die Aufgabe dieser Isolierschicht besteht darin, warme Luft näher am Körper einzuschließen. um eine bessere Wärme aufrechtzuerh alten. Besonders gut eignen sich je nach Außentemperatur Fleecepullover oder eine Daunenjacke. Fleece eignet sich hervorragend an relativ kühlen Tagen, während eine dickere, wärmere Jacke benötigt wird, wenn es kälter ist. Beim Wandern im Himalaya wird eine ordentliche Zwischenschicht definitiv eine sehr geschätzte Ergänzung Ihrer Garderobe sein, besonders an kälteren Tagen in höheren Lagen.

In den frühen Tagen der Wanderung tragen Sie ein Outdoor Research Vigor-Fleece alseine zusätzliche Isolierung später. Aber wenn Sie höher in die Berge steigen, sinken die Temperaturen erheblich. Dann solltest du eine Daunenjacke im Rucksack dabei haben. Leichte, klein verpackbare und extrem warme Daunenjacken sind eine tragende Säule in der Welt des Bergsteigens und Trekkings. Wenn der Wind zu heulen beginnt und der Schnee zu fliegen beginnt, bleiben Sie in etwas wie der Mountain Hardwear Ghost Whisperer Jacke immer noch warm und gemütlich. Egal für welche Daunenjacke Sie sich entscheiden, achten Sie darauf, eine mit wasserdichter Daunenjacke zu kaufen. Es hält nicht nur seinen Loft besser, sondern funktioniert auch bei feuchten, k alten Bedingungen weiterhin gut. In der Vergangenheit war das bei Naturdaunen ein Problem, aber bei den hydrophoben Versionen ist es kein Problem mehr.

Die letzte Schicht, die Sie benötigen, um Ihr System zu vervollständigen, ist eine Shell-Jacke, die Schutz vor Wind und Regen bietet. Dies ist die Schicht, die Sie griffbereit haben möchten, wenn sich das Wetter verschlechtert und Sie immer noch auf dem Trail erwischt werden. Dünner und leichter als eine Daunenjacke, ist eine Shell für aktive Aktivitäten in den Bergen gemacht. In Kombination mit einem Schichtsystem bietet es einen äußeren Schutz, der Sie warm und trocken hält, selbst wenn es besonders unangenehm wird. Wir empfehlen die Outdoor Research Interstellar Jacke für den Einsatz in Umgebungen, in denen das Wetter wild und unvorhersehbar sein kann.

Das letzte Stück Ihrer Garderobe für jedes Himalaya-Abenteuer ist eine schöne Trekkinghose, die speziell für Wanderungen und Rucksackreisen entwickelt wurde. Diese Hosen bieten in der Regel Unterstützungdie Knie und den Sitz, während der Träger auch in anspruchsvollen Umgebungen ungehindert gehen kann. Hosen wie die Fjällräven Vidda Pro Hose sind für lange Trekkingstrecken konzipiert und als Teil eines Schichtsystems gedacht, sodass Sie bei Bedarf eine Basisschicht darunter tragen können.

Bekleidungszubehör für Himalaya-Wanderungen

Vom Einpacken der richtigen Socken bis zum Mitbringen der richtigen Mütze und Handschuhe, das Bekleidungszubehör, das Sie für Ihre Reise entlang der Himalaya-Pfade einpacken, wird den Komfort und die Leichtigkeit Ihrer Reise stark beeinflussen. Hier sind ein paar Vorschläge für Accessoires, die Sie einpacken sollten, um Ihre Garderobe zu vervollständigen.

Die meisten Menschen denken nicht viel über ihre Socken nach, aber sie sind ein Schlüsselelement, um Ihre Füße auf einer langen Wanderung glücklich und gesund zu h alten. Sie möchten Socken, die bequem und atmungsaktiv sind und viel Schutz bieten. H alten Sie sich an Merinowolle oder etwas Ähnliches, wie z. B. die Smartwool Wandersocken, um die beste Rundum-Leistung zu erzielen. Merino hat den zusätzlichen Vorteil, dass es antimikrobiell ist, was bedeutet, dass es auch geruchsabweisend ist.

Apropos Schuhe, die Wanderwege im Himalaya können abgelegen, schroff und anspruchsvoll sein; Deshalb brauchen Sie ein gutes Paar Stiefel, damit Ihre Füße, Knöchel und Beine gut geschützt sind und sich frisch anfühlen. Leichte Wanderschuhe werden in den großen Bergen nicht ausreichen, also investieren Sie in ein Paar Stiefel, die für Rucksacktouren oder Bergsteigen gebaut sind – wir empfehlen den Lowa Renegade GTX oder etwas Ähnliches, da der Stiefel hervorragende Stabilität und Schutz für ausgedehnte Wanderungen bietet robustUmgebungen.

Abhängig von der Route, auf der du wanderst, und dem Wetter, dem du unterwegs begegnest, musst du vielleicht zwei Paar Handschuhe mitnehmen. Ein leichteres Paar, um Ihre Hände warm zu h alten, wenn das Wetter abkühlt – wie der The North Face Power Stretch Glove – und ein dickeres, besser isoliertes Paar, wenn die Temperaturen wirklich sinken. Wenn das passiert, gehen Sie mit den Outdoor Research Ascendant Sensor-Handschuhen. Die Bedingungen können auch Schnee oder Eisregen auf dem Weg beinh alten, und ein gutes Paar Handschuhe sorgt dafür, dass Ihre Hände in diesem Fall ausreichend warm bleiben.

Du wirst auf deiner Wanderung durch den Himalaya definitiv einen Hut mitnehmen wollen, und wahrscheinlich mehr als einen. In geringeren Höhen hilft ein breitkrempiger Hut –– wie der Marmot Precip Safari Hat –– dabei, die Sonne von Gesicht und Augen fernzuh alten. Wenn Sie höher hinaus wollen, kann eine wärmere Beanie-Strumpfmütze wie die Mountain Hardwear Power Stretch Beanie in Ordnung sein. In jedem Fall werden Sie froh sein, dass Sie während der gesamten Wanderung etwas Schutz für Ihren Kopf haben, da die Bedingungen von einem Tag zum anderen dramatisch variieren können.

Wir würden auch empfehlen, einen Buff nicht nur auf einer Reise wie dieser, sondern so ziemlich überall hin mitzunehmen. Diese vielseitige Kopfbedeckung kann als Stirnband, Halstuch, Sturmhaube, Gesichtsmaske und mehr dienen. Erhältlich in einer Vielzahl von Drucken, Gewichten und Stilen, Sie werden froh sein, dass Sie eines für Ihr nächstes Abenteuer haben.

Outdoor-Ausrüstung zum Wandern im Himalaya

Schließlich sollten Sie sicherstellen, dass Sie mit den richtigen Wander- und Wanderausrüstung reisenCampingausrüstung, damit Sie auf Ihren Reisen einen bequemen Schlafplatz haben und es im Allgemeinen etwas einfacher ist, die Berge zu besteigen.

Egal, ob Sie alleine oder mit Führern wandern, Sie möchten einen bequemen Rucksack mit viel Stauraum für Ihre gesamte Ausrüstung. Tagsüber benötigen Sie einfachen Zugang zu zusätzlichen Kleidungsschichten, Snacks, Kameraausrüstung und verschiedenen anderen Gegenständen, und Ihr Rucksack ist der Schlüssel zum Tragen all dieser Ausrüstung und mehr. Stellen Sie sicher, dass der Rucksack, mit dem Sie unterwegs sind, trinkbereit ist, d. h. er kann ein Wasserreservoir aufnehmen, mit dem Sie unterwegs problemlos etwas trinken können. Der Osprey Atmos 50 AG ist eine großartige Wahl, um all diese Anforderungen und mehr zu erfüllen. Es ist nicht nur bequem, sondern auch ein äußerst vielseitiger Rucksack, der Ihnen bei einer Vielzahl von Abenteuern im Himalaya und darüber hinaus gute Dienste leisten wird.

Die meisten Nächte im Himalaya verbringen Sie je nach Standort in traditionellen nepalesischen Teehäusern oder manchmal sogar in Zelten. Mit zunehmender Höhe werden die Nächte kälter, was bedeutet, dass Sie einen guten Schlafsack brauchen, der Ihnen hilft, warm und gemütlich zu bleiben, wenn das Quecksilber sinkt. Diese Tasche sollte eine Temperaturklasse von mindestens -18 Grad Celsius haben, sonst laufen Sie Gefahr, zu k alt zu werden. Wir empfehlen den Therm-a-rest Oberon, aber wenn Sie zusätzliche Wärme benötigen, können Sie den Schlafsack auch mit einem Thermolite Reactor-Innenfutter von Sea to Summit ergänzen.

Trekkingstöcke sind für eine Langstreckenwanderung wie die im Himalaya unerlässlich. Sie können bietenStabilität und Gleichgewicht sowohl beim Aufstieg auf dem Trail als auch beim Abstieg nach unten. Dies kann viel Verschleiß an Ihren Knien und Hüften ersparen und hilft Ihren Beinen, die ganze Zeit über frischer zu bleiben. Die Verwendung dieser Gehstöcke kann etwas gewöhnungsbedürftig sein, üben Sie also vor der Reise mit ihnen, damit sie sich in Ihren Händen natürlich anfühlen. Auf dem Trail werden Trekkingstöcke wie der MSR Ascent Carbon Backcountry schnell zu Ihrem neuen besten Freund, der Ihnen hilft, über unwegsames Gelände zu klettern, durch glatte Abschnitte zu navigieren und es Ihnen ermöglicht, während der gesamten Reise das Gleichgewicht zu h alten. Diese leichten, langlebigen und bequem zu verwendenden Stöcke aus Kohlefaser werden auch nicht die Bank sprengen.

Mit der richtigen Ausrüstung in deinem Rucksack bleibst du auf deiner Wanderung in eine der spektakulärsten Gegenden der Erde warm, bequem und glücklich. Aufrüsten und loslegen. Der Himalaya wartet.