11 Möglichkeiten, in einem Wohnmobil besser zu schlafen

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-07 04:52

Paar liegt auf der Rückseite eines Lieferwagens und blickt auf das Meer, persönliche Perspektive

Nach einem langen Tag auf der Straße oder einem Abenteuer ins Bett zu fallen, ist für viele Wohnmobilisten einer der glücklichsten Momente. Für andere bedeutet das Schlafen im Wohnmobil, sich nach einem Tag voller Aktivitäten hin und her zu wälzen und benommen aufzuwachen, und das ist für niemanden gut.

Wie beim Schlafen zu Hause gibt es viele Möglichkeiten, wie sich Ihre Aktivitäten und Ihre Umgebung auf eine gute Nachtruhe auswirken können. Damit Sie unterwegs besser schlafen können, haben wir 11 Möglichkeiten für einen besseren Schlaf in einem Wohnmobil entwickelt.

Erweitern Sie Ihre Wohnmobilmatratze

Lagerliche Matratzen für Wohnmobile sind notorisch dünn, steif und im Allgemeinen unbequem. Die Hersteller von Wohnmobilen sind im Laufe der Jahre besser geworden, aber viele Betten und Matratzen für Wohnmobile sind immer noch nicht der Aufgabe gewachsen, eine gute Nachtruhe zu gewährleisten. Wenn Sie Ihr Wohnmobilbett schon einmal verflucht haben, ist es Zeit für ein Upgrade. Versuchen Sie es in einem örtlichen Campinggeschäft oder in einer großen Kiste wie Camping World, um eine Matratze zu finden, die Ihren Bedürfnissen und dem Wohnmobil entspricht.

Wählen Sie einen ruhigen Ort

Dieser ist nicht immer einfach, aber wenn du dir einen Ort aussuchen kannst, wähle einen ruhigen. Campingplätze können überfüllt sein, und während Sie vielleicht schlafen möchten, möchten Ihre Nachbarn vielleicht bis in den frühen Morgen feiern. Wenn Sie die Möglichkeit haben, wählen Sie eine Website, die von der entfernt istGroßteil der Aktion.

Erwägen Sie Verdunklungsvorhänge oder eine Schlafmaske

Sonnenlicht spielt eine wichtige Rolle in unserem Schlaf-Wach-Zyklus. Manche Menschen finden es unmöglich, Schlaf zu finden, selbst wenn ein kleiner Teil des Sonnenlichts durch die Fenster eindringt. Für diejenigen, die dieses Problem haben, können Sie eine Schlafmaske oder Verdunkelungsvorhänge ausprobieren. Diese können auch überschüssiges Licht vom Campingplatz selbst herausfiltern, damit Sie gut schlafen können.

Bildschirme komplett vermeiden

Computer, Fernseher und Mobiltelefone geben alle blaues Licht ab. Blaues Licht täuscht Ihr Gehirn vor, es ist noch Tag und Sie sollten wach sein. Experten empfehlen, alle Bildschirme mindestens eine Stunde vor dem Zubettgehen auszusch alten, damit Ihr Gehirn für den Tag absch altet.

Den gleichen Schlafrhythmus beibeh alten

Was zu Hause gilt, gilt auch unterwegs. Das Einh alten des gleichen Schlafplans stimmt die innere Uhr Ihres Körpers fein auf einen gesunden Schlaf- und Wachzyklus ab. Es kann schwierig sein, an bestimmten Tagen nicht auszuschlafen, aber Sie werden jedes Mal dankbar sein, wenn Sie nachts problemlos einschlafen.

Erneuern Sie Ihre Bettwäsche oder Kissen

Du hast vielleicht eine tolle Matratze, aber es spielt keine Rolle, wenn du klumpige Kissen und kratzige Laken hast. Viele Menschen verwenden alte oder abgenutzte Laken aus ihrem Haus, aber Sie müssen nicht so leben! Gönnen Sie sich ein paar neue Kissen und Laken zusammen mit Ihrer schönen Matratze für eine bequeme Erholung.

Profi-Tipp: Achte darauf, deine Kissen vor jeder Reise mit dem Wohnmobil zu waschen, damit sie frisch bleiben, falls sie waschbar sind. Dies wird auch fusseln und ihnen helfen, sich wieder zu erholenihre ursprüngliche Form.

Level aus

Es ist schwierig einzuschlafen, wenn Ihr Wohnwagen oder Wohnmobil jedes Mal schaukelt, wenn jemand aufsteht, um auf die Toilette zu gehen. Die Verwendung der Nivellierer und Stabilisatoren Ihres Rigs hilft Ihnen auch beim Einschlafen, da Sie eine ebene Oberfläche haben, auf der Sie einige Zs fangen können.

Erwägen Sie eine Umgebungsgeräuschmaschine oder Ohrstöpsel

Campingplätze können selbst in ruhigen Stunden ziemlich laut sein. Wenn dich übermäßiger Lärm nachts wach hält, solltest du in Erwägung ziehen, in ein paar gute, altmodische Ohrstöpsel zu investieren oder noch besser in eine Umgebungsgeräuschmaschine, die die Geräusche der Außenwelt überdecken kann.

Profi-Tipp: Erwägen Sie Melatonin oder andere Schlafmittel, die Ihnen beim Einschlafen helfen, in Verbindung mit einer Schlafmaske, Ohrstöpseln und anderen Hilfsmitteln.

Trinken Sie keinen Alkohol direkt vor dem Schlafengehen

Es ist sicherlich nett, sich am Lagerfeuer eine Erkältung zu schnappen, und die meisten Menschen schwören auf einen Schlummertrunk, aber Alkohol kann Ihren natürlichen inneren Rhythmus durcheinander bringen und zu Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen führen. Versuchen Sie, Alkohol kurz vor dem Schlafengehen zu vermeiden, um einen natürlicheren Schlaf zu fördern.

Keep Things Cool

Ein heißes Wohnmobil hält dich die ganze Nacht wach. Senken Sie die Temperatur nachts, um Ihren Körper in einen ruhigen Schlaf zu wiegen. Dies könnte ein guter Grund sein, die Klimaanlage, die Ihnen Probleme bereitet, endlich zu reparieren. Wenn Sie ohne Klimaanlage reisen, sollten Sie die Fenster öffnen, die Luft durch das Rig strömen lassen und sich leicht anziehen, um kühl zu bleiben.

H alten Sie die Haustiere vom Bett fern

Du und Fido gehören nicht zusammen in ein Bett. Während dies einer der sein kannschwierigere Aufgaben für einige Haustierbesitzer, sowohl Sie als auch Ihr Haustier werden besser schlafen, wenn Sie in getrennten Bereichen schlafen.

Das Befolgen dieser Tipps ist ein todsicherer Weg, um einen gesunden und erholsamen Schlaf zu fördern. Also ran ans Heu und mach es richtig, damit du genug Energie für die Abenteuer des nächsten Tages hast.