Sind Schwitzhütten sicher?

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-07 04:51

Das mexikanische Temezcal ist eine andere Form einer Schwitzhütte

Schwitzhütten sind ein Teil der traditionellen Kultur und Medizin der amerikanischen Ureinwohner, eine heilige Zeremonie, die sowohl auf die geistige als auch auf die körperliche Reinigung abzielt. Schwitzhütten gibt es schon lange, sowohl in der europäischen als auch in der indianischen Kultur. Die Mehrheit der Menschen führt sie sicher aus und nimmt sicher daran teil.

Aber der Tod von drei Menschen in einer Schwitzhütte, die vom "Selbsthilfe"-Autor James Arthur Ray in der Nähe von Sedona, Arizona, im Jahr 2009 betrieben wurde, warf Fragen darüber auf, wie sicher Schwitzhütten sind. Das Problem war nicht die Schwitzhütte. Das Problem war James Arthur Ray, der sich der kulturellen Aneignung einer heiligen Tradition der Ureinwohner hingab. Er hielt die Schwitzhütte aus den falschen Gründen – als Teil eines teuren Retreats. Es war nicht richtig gebaut (Plastikplanen waren oben drauf). Die Leute, die die Schwitzhütte betrieben, wussten nicht, wie man es richtig macht, und sie drängten die Teilnehmer, über ihre Grenzen hinauszugehen.

Auch wenn eine solche Situation höchst unwahrscheinlich ist, gibt es dennoch ein paar Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie an einer Schwitzhütte teilnehmen.

Kenne die Person, die „das Wasser gießt“

In der Tradition der amerikanischen Ureinwohner ist die Person, die „das Wasser gießt“, der spirituelle Leiter der Zeremonie und verantwortlich für die Überwachung des Mentalenund körperliche Verfassung jedes Teilnehmers. Sie müssen darauf vertrauen, dass sie wissen, was sie tun. Finden Sie ihren Hintergrund, ihre Erfahrung und von wem sie gelernt haben, genau so, wie Sie jeden anderen überprüfen würden, dem Sie Ihre Gesundheit anvertrauen.

Wissen Sie, wie viele Personen in der Schwitzhütte sein werden

Die typische Anzahl von Personen in einer Schwitzhütte beträgt acht bis zwölf, in einer traditionellen Schwitzhütte können es jedoch bis zu zwei Dutzend sein. Die ungewöhnlich große Anzahl von Menschen in der von James Arthur Ray geleiteten Schwitzhütte in Sedona – irgendwo um die 65 – machte es unmöglich, die Teilnehmer zu überwachen und zu wissen, welche Art von Erfahrung sie machten.

Kenne deine Schwitzhütten-Etikette

Schwitzhütten werden unterschiedlich betrieben. Spas mit Schwitzhütten, die in Mexiko Temezcals genannt werden, erwarten, dass Sie leichte Kleidung tragen. In traditionelleren Schwitzhütten sind Sie möglicherweise in Handtücher gewickelt oder nackt (besonders wenn es sich nicht um Co-Ed handelt). In privaten Schwitzhütten ist die Person, die Sie einlädt, für die Anweisungen zu Kleidung, Verh alten und Erwartungen verantwortlich.

Habe eine Ausstiegsstrategie

Menschen reagieren unterschiedlich auf Hitze. Hören Sie auf Ihren Körper und verlassen Sie die Schwitzhütte, um sich abzukühlen und Wasser zu trinken, wenn Sie möchten. Stellen Sie sicher, dass dies die Philosophie der Person ist, die „das Wasser gießt“. Einige Schwitzhüttenleiter (einschließlich der von Ray geleiteten) raten den Leuten davon ab, die Schwitzhütte zu verlassen. Sich frei fühlen zu können ist besonders wichtig, wenn Schwitzhütten neu für Sie sind.

Wenn es sich nicht richtig anfühlt … Gehe

Eine Schwitzhütte beinh altet ein hohes Maß an Vertrauen. In manchen SchwitzhüttenSie könnten nackt oder in Handtücher gehüllt sein; in anderen trägst du vielleicht leichte Baumwollkleidung. Aber wenn es authentisch gemacht wird, betrittst du einen heiligen Raum der Heilung. Wenn jemand dafür Geld verlangt, überlegen Sie es sich zweimal. Traditionelle indianische Heiler erlauben das nicht (obwohl es üblich ist, „Opfergaben“zu machen). Sexuelle Annäherungsversuche sind ein weiteres Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt.

Wissen Sie, wer nicht in einer Schwitzhütte sein sollte

Menschen, die nicht an einer Schwitzhütte teilnehmen sollten, einschließlich schwangerer Frauen und Menschen mit Bluthochdruck, Epilepsie oder Erkrankungen wie Herzerkrankungen.

Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen vor dem Betreten

Trage keinen Schmuck (kann zu Verbrennungen führen). Essen Sie direkt vor einem Schwitzhüttenerlebnis keine schwere Mahlzeit (es belastet den Kreislauf). Essen Sie leicht und warten Sie ein paar Stunden.

Achten Sie auf kulturelle Empfindlichkeiten

Dies ist eine heilige Zeremonie mit spiritueller Bedeutung, und viele Indianer glauben, dass sie nicht für den gelegentlichen oder kommerziellen Gebrauch durch Spas oder Leute wie James Arthur Ray angepasst werden sollte. Wenn Sie anfangen, nach Schwitzhüttenzeremonien zu suchen, werden Sie vielleicht auf Menschen stoßen, die ihnen gegenüber starke Gefühle haben.