15 Top Rishikesh Ashrams für Yoga und Meditation

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-02-07 04:50

Rishikesh ist zusammen mit Mysore in Karnataka eines der beliebtesten Reiseziele für Yoga in Indien. Es stehen zahlreiche Ashrams und zahlreiche Yoga- und Meditationsstile zur Auswahl. Daher ist es wichtig zu untersuchen, welche Ihren Anforderungen am besten entspricht. Informieren Sie sich in diesem Artikel über einige der besten Rishikesh-Ashrams und was sie lehren. Die meisten von ihnen haben neben der Yogalehrerausbildung noch andere Kurse.

Parmarth Niketan

Parmarth Niketan, an den Ufern des heiligen Flusses Ganges in Rishikesh, ist eines der besten Yoga-Zentren in Indien und der größte Ashram in der Gegend. Es verfügt über 1.000 Zimmer auf seinem weitläufigen 8 Hektar großen Campus mit unterschiedlichen Preisen, die vom Standard der Unterkünfte und der Aussicht abhängen. Erstaufenth alte bis zu 15 Tagen sind zulässig. Zwei Yogastunden und drei Mahlzeiten täglich sind im Preis inbegriffen. Der Ashram führt auch ein umfangreiches Programm mit Yoga, vedischem Erbe und Spiritualität sowie Lehrerausbildungskursen durch. Externe Besucher sind willkommen, gegen eine Spende am täglichen Unterricht teilzunehmen. Das abendliche Ganga aarti des Ashrams ist beliebt.

Sivananda Ashram

Sivananda Ashram, ein weiteres der besten Yogazentren Indiens, wurde von Swami Sivananda gegründet und wird von der Divine Life Society betrieben. Lehrenbasieren auf den fünf Punkten des Yoga – H altungen, Atmung, Entspannung, Meditation und Ernährung. Kostenlose Yoga- und Meditationskurse werden täglich angeboten. Unterkünfte (die zusammen mit Essen ebenfalls kostenlos zur Verfügung gestellt werden) stehen jedoch nur ernsthaft spirituell Suchenden zur Verfügung, die sich mindestens einen Monat im Voraus bewerben müssen. Der Ashram befindet sich in der Nähe von Ram Jhula, angrenzend an die Hauptstraße.

Omkarananda Ganga Sadan

Omkarananda Ganga Sadan, das Gästehaus des Omkarananda Ashram Himalaya, beherbergt das Yogazentrum Patanjala Yoga Kendra. Iyengar-Yoga-Kurse sind die Spezialität dort. Das Zentrum befindet sich im Muni-ki-Reti-Gebiet von Rishikesh, am Ufer des Ganges. Es hat sein eigenes Ghat und es wird täglich ein Aarti aufgeführt. Tägliche (außer sonntags) Yoga-Kurse stehen allen offen, aber für die intensiven Yoga-Kurse müssen Reservierungen Monate im Voraus vorgenommen werden. Auch Vorträge zur Bhagavad Gita werden angeboten. Die Unterkünfte sind preisgünstig und sauber, und viele Zimmer bieten Blick auf den Fluss.

Yoga Niketan

Yoga Niketan wurde 1964 von Swami Yogeshwaranand Paramahansa gegründet, einem renommierten Meister des Raja Yoga, der den größten Teil seines Lebens im Himalaya verbrachte. Die Lehren dieses traditionellen Ashrams, der sich im Muni-Ki-Reti-Gebiet von Rishikesh befindet, basieren ausschließlich auf dem Achtfachen Pfad gemäß dem Patanjali Yoga Shastra. Die Schüler müssen sich an den strengen Tagesablauf von Yoga, Meditation und Vorträgen h alten. Der Ashram verfügt über 100 komfortable Zimmerverfügbar für Studenten, alle mit eigenem Bad und Warmwasser.

Sadhana Mandir und Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

Sadhana Mandir wurde 1966 von Swami Rama, Autor von Living with the Himalayan Masters und vielen anderen renommierten spirituellen Büchern, gegründet. Meditation in der 5.000 Jahre alten Himalaya-Tradition steht im Mittelpunkt der Lehren in diesem Ashram. Es hat eine ruhige Gartenlage am Ufer des Ganges, aber abseits der Hektik von Rishikesh. Es werden verschiedene Retreats angeboten, darunter Wochenend-Retreats und längere 10-Tages-Retreats.

Swami Rama Sadhaka Grama wurde von Swami Veda Bharati, einem Schüler von Swami Rama, gegründet. Dieses "Dorf der spirituellen Sucher" bietet Meditationsunterricht in der Himalaya-Tradition und ist auch ein hoch angesehenes Zentrum für wissenschaftliche Erforschung der Yoga-Meditation. Die Unterbringung ist auf jeweils 100 Gäste begrenzt und wird in sehr komfortablen Cottages zur Selbstverpflegung angeboten. Es gibt einen täglichen Zeitplan mit Aktivitäten wie Meditation, Atmung und Hatha-Yoga.

Swami Dayananda Ashram

Dieser Ashram wurde in den 1960er Jahren von Swami Dayananda Saraswati, einem international anerkannten Vedanta-Lehrer und Sanskrit-Gelehrten, gegründet. Es liegt in einer malerischen Umgebung, etwa 10 Gehminuten vom Viertel Ram Jhula entfernt. Es werden regelmäßig Präsenzkurse durchgeführt, mit Schwerpunkt auf Bhagavad Gita und den Upanishaden. Während der Kurse wird auch vedisches Singen gelehrt. Darüber hinaus führen Besuchslehrerinnen und -lehrerIyengar- und Hatha-Yoga-Retreats (geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene) im Ashram. Mehr als 150 Zimmer mit angeschlossenem Badezimmer stehen den Studenten zur Verfügung.

Phool Chatti

Der Phool Chatti Ashram, der „Land der Blumen“bedeutet, wurde Ende des 19. Jahrhunderts gegründet (ja, er ist alt!) und liegt in einer friedlichen natürlichen Umgebung flussaufwärts von Laxman Jhula. Der Ashram ist bekannt für sein häufiges siebentägiges Yoga- und Meditationsprogramm. Die Lehren konzentrieren sich auf das gesamte Spektrum des Yogapfades und des Ashramlebens, nicht nur auf Asanas (Körperh altungen). Die Schüler lernen Meditation, Atmung (Pranayama), Reinigung, Gesang, Mauna (Stille), Puja (Anbetung), Kirtan (heiliges Singen) und andere wichtige Aspekte des Yoga-Pfads kennen. Es gibt auch Möglichkeiten für meditative Spaziergänge in der Natur.

Anand Prakash Ashram

Anand Prakash Ashram wurde 2007 von dem Ehepaar Chetana Panwar (einer Kanadierin) und Yogirishi Vishvketu (die seit ihrer Kindheit Hatha- und Raja-Yoga und die vedischen Heilkünste in Nordindien studiert) gegründet. Sie bieten ihren eigenen Yoga-Stil namens Akhanda Yoga an, der nicht-sektiererische Lehren aus mehreren Quellen und Abstammungslinien enthält. Es beinh altet eine ausgewogene Abfolge von Asanas, Pranayama, Entspannung, Mantra und Meditation sowie Diskussionen und Lesungen über den yogischen Lebensstil und die Yoga-Philosophie. Die Schüler können entweder im Ashram bleiben, woanders übernachten und an allen Aktivitäten teilnehmen oder einfach an Drop-in-Kursen teilnehmen. Der Ashram auchführt 200-stündige und 500-stündige Yogalehrer-Ausbildungsprogramme und ayurvedische Kochkurse durch. Es befindet sich in der Gegend von Tapovan.

Himalaya-Yoga-Ashram

Der kompakte Himalayan Yog Ashram wurde 2012 gegründet, nur einen kurzen Spaziergang den Hügel hinauf von Anand Prakash entfernt auf der Suche nach einer transformativen Erfahrung. Das Programm besteht aus einer Kombination aus H altungen, Atmung, Meditation, spirituellen Lehren und gesunder ayurvedischer Bio-Nahrung. Es geht jedoch weniger um Körperh altungen als vielmehr darum, auf eine innere Reise zu gehen. Ayurvedische Heilprogramme zum Entgiften und Stress werden ebenfalls angeboten. Es gibt nur sechs Gästezimmer, jedes mit eigenem Bad. Möglich sind Aufenth alte von sechs, 13, 20 oder 27 Nächten. Neben den Lehren loben die Gäste diesen Ashram für sein köstliches Essen, seine ruhige Umgebung und seine einladenden Gastgeber.

Shree Mahesh Heritage Meditation School

Wenn Sie sich mehr auf Meditation als auf Yoga konzentrieren, bietet die Shree Mahesh Heritage Meditation School einen 300-stündigen Meditationslehrer-Ausbildungskurs sowie Meditations-Retreats und Meditationskurse für Anfänger an. Der Ansatz der Schule basiert auf vedischen Texten. Sie lernen auch etwas über Yoga, Ayurveda, Lebensheilung und spirituelle Entwicklung. Darüber hinaus gibt es ein spezielles gesundheitsunterstützendes Lebensstilprogramm außerhalb des Wohnorts, das gesunde Entscheidungen in Bezug auf Ernährung, Bewegung und andere Lebensstile lehrtGewohnheiten, die sich leicht im Alltag anwenden lassen. Gründer Ram Gupta hat einen Abschluss in Naturheilkunde und einen Master-Abschluss in Yoga und Meditation sowie mehr als 20 Jahre vielfältige Erfahrung in Indien und international.

Rishikesh Yogpeeth

Eine der Hauptattraktionen von Rishikesh Yogpeeth ist seine besondere Umgebung, die die Möglichkeit bietet, Yoga mit der Natur zu erleben. Diese gemeinnützige Organisation wurde 2005 von einer Gruppe Einheimischer gegründet, die Yoga fördern wollten. Der Hauptcampus namens Abhayaranya (was furchtlose Selbstentf altung bedeutet) liegt auf einem Hügel etwas außerhalb von Rishikesh in der Nähe eines Dorfes namens Patna. Der einzige Weg, es zu erreichen, ist eine kurze, aber harte Wanderung von der Neelkanth Mahadev Road, kurz vor Phool Chatti. Dort werden erweiterte 200-stündige Yogalehrer-Ausbildungskurse (Dauer vier Wochen), 300-stündige Yogalehrer-Ausbildungskurse und 500-stündige Yogalehrer-Ausbildungskurse durchgeführt. Siebentägige Yoga-Retreats werden ebenfalls angeboten. Die Unterkünfte bestehen aus 18 gut ausgestatteten Cottages für Einzel- oder Zweibettzimmer. Standardmäßige 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildungskurse (drei Wochen) finden auf dem Ganga-Campus am Flussufer in Phool Chatti statt. Dieser Campus hat 10 Cottages.

Alakh Yoga Schule

Alakh Yoga School führt auf ihrem Campus in der Nähe des Flusses am ruhigen Stadtrand von Rishikesh 200-stündige Hatha-Yogalehrer-Ausbildungskurse für Anfänger durch. Es besteht die Möglichkeit, den Kurs bequem in zwei 100-Stunden-Segmente aufzuteilen. Doch was macht diese Yogaschule ausBesonders hervorzuheben ist, dass seine Lehre auch ganzheitliche Therapiemodule wie Chakra-Meditation, emotionale Entblockung und grundlegende Naturheilkunde umfasst. Dies ermöglicht den Schülern, ihren Körper tiefer zu verstehen und dadurch tiefer in ihre Yogapraxis einzusteigen. Darüber hinaus finden regelmäßig 13-tägige Naturheilkunde- und Yoga-Detox-Retreats sowie sechstägige Emotionale Blockaden lösen statt. (Diese Retreats eignen sich zur Entspannung und Verjüngung, nicht zur Behandlung von Traumata oder chronischen psychischen Problemen). Die Lehrer sind alle echte Suchende, die ihr Leben ihren inneren Reisen gewidmet haben, und die Einrichtungen sind ausgezeichnet. Komfortable, moderne Unterkünfte, eine unterstützende und freundliche Umgebung und drei vegetarische Mahlzeiten pro Tag sind vorhanden.

Avatar Yoga Schule

Ein besonderes Merkmal der Avatar Yoga School ist, dass sie neben der 200-stündigen klassischen Hatha-Yoga-Lehrerausbildung und der 300-stündigen Hatha- und Ashtanga-Vinyasa-Yoga-Lehrerausbildung eine Kundalini-Yoga-Lehrerausbildung anbietet. Es führt auch jeden Monat sieben- und 14-tägige Yoga- und Meditations-Retreats durch. Die Schule verfolgt einen praktischen (eher als theoretischen) Lehransatz und fördert authentisches traditionelles Yoga. Es hat eine erhöhte Lage in der Nähe des Waldes, im hinteren Teil des beliebten Swag-Ashram-Gebiets von Rishikesh, etwa 10 Gehminuten vom Fluss entfernt. Sonntags werden den Schülern verschiedene Ausflüge in die Umgebung angeboten. Die Unterkünfte sind Einzel- oder Doppelzimmer nach internationalem Standard mit erfrischendem Bergblick. Vegetarisches ayurvedisches Essen, frische Säfteund Kräutertees sind inklusive.

Punyah Yoga

Punyah Yoga wurde aus Leidenschaft und Liebe für Yoga und Natur in der Gegend von Tapovan in Rishikesh aufgebaut. Ashtanga Yoga ist dort ein Schwerpunkt. Drop-in-Klassen, einwöchige Ashtanga-Yoga-Einführungskurse sowie 100- und 200-stündige Ashtanga-Yoga-Lehrer-Ausbildungskurse werden durchgeführt. Darüber hinaus werden auch 100- und 200-stündige Hatha-Yoga-Lehrer-Ausbildungskurse angeboten. Ein Ziel der Schule ist es, Erfahrungen aus persönlichen Entdeckungen, individuellen Erkundungen und Selbstbeobachtungen auszutauschen. Ein Student beschreibt die Lehren als "zutiefst authentisch". Köstliche vegetarische und vegane Bio-Mahlzeiten werden mit Zutaten vom Bauernhof der Schule zubereitet. Die Schüler können auch ayurvedische Küche lernen. Die neue Yoga-Shala der Schule wurde 2019 nach komfortablen westlichen Standards gebaut. Unterkünfte sind im Hotel Devaaya verfügbar, fünf Gehminuten von der Shala entfernt.

Osho GangaDham Ashram

Interessiert an Oshos Lehren? Der Osho GangaDham Ashram liegt am Ganges in Brahampuri, etwa 10 Autominuten vom Laxman Jhula-Viertel an der Badrinath Road entfernt. Im Ashram werden verschiedene Arten von Osho Active Meditationspraktiken gelehrt und das ganze Jahr über werden Meditationscamps angeboten. Alternativ können Sie sich dort auch einfach Diskurse anhören oder einfach nur entspannen. Die Unterkünfte reichen von Schlafsälen bis hin zu luxuriösen Privatzimmern für jeden Geldbeutel.